Consulta Fisioterapeuta

Hola a todos, creo nuevo tema para intentar ayudar y asesorar a todos los usuarios de esta web sobre sus lesiones. Muchas gracias

se agradece el ofrecimiento! recomendación para tendinitis del tibial posterior? llevo 2 semanas parado (haciendo bici) y en el día a día he notado mucha mejoría, pero si hago fuerza con ese pie sigo notando molestias...
de vez en cuando hago ejercicios de fortalecimiento del tendón, pero no quiero pasarme y volver atrás.
muchas gracias de antemano.

Hola buenas, para la tendinitis del tibial posterior puedes aplicar auto-masaje con frío, y realizar ejercicios excéntricos . De momento hasta que vaya mejorando sigue con bicicleta y evita ejercicios de impacto articular. Cuando te vayas notando mejor ya puede comenzar progresivamente a realizar ejercicios de mayor intensidad. Un saludo