Duda sobre una hernia inguinal

Muy buenas a todos, pues después de una ecografía me ha dicho el médico que tengo una hernia inguinal, no es nada grave pero para hacer algunos ejercicios por ejemplo sentadillas etc me molesta, al correr no me molesta, en el informe pone lo siguiente "se objetiva una mínima cabeza de hernia inguinal de contenido graso, únicamente objetivada con maniobras valsalva y sin signos ecográficos de complicación en el momento actual" que opináis al respecto? Estoy actualmente en una academia de formación hasta julio, y me es imposible consultar a mi médico hasta entonces, cuando trabajo tren superior no me molesta para nada, creéis que puedo entrenar sin problema si no me molesta ? Muchas gracias.

Hola buenos días, en principio si que puedes entrenar pero ejercicios que conlleven un gran sobreesfuerzo tipo sentadillas y elevaciones de pierna con mucho peso, flexiones de tronco... puede acarrear que poco a poco se vaya rompiendo cada vez mas fibras y la hernia se haga más grande.
Un saludo

Yo tuve una y por precaución me operé gracias al consejo del médico: ¿y si se te revienta en una carrera?

Comparto experiencia para quien le interese puesto que estoy pasando por ello. Diagnosticado de hermia inguinal hace cosa de dos meses, no grave pero bien visible, me surgieron muchas dudas sobre si seguir corriendo, incluso participar en populares a las que ya estaba inscrito (10K y MM).
Me compre uno de esos cinturones-cohonera que sujetan el bulto con una almoadilla rigida y he estado entrenando con eso. La verdad es que me ha transmitido una gran seguridad al mantener “aquello” bien sujeto. Superrecomendable.

Eso si, he limitado un poco mis entrenos: reduccion de km semanales, nada de cuestas, nada de abdominales ni similares.
Hoy acabo de hacer la MM, mi tercera, con estupendas sensaciones; en cuanto a tiempos, clavando mis dos anteriores (sobre 1:55)
En 4-6 semanas me operan, veremos que tal a partir de ahi.
Queria compartir esto puesto que en su momento estuve buscando info y no hay mucha por ahi. Pero ojo, cada caso es un mundo.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk