Molestias parte externa pie y talon, sobrecargas gemelos soleos

Hola, tengo un problema que arrastro casi un año que me tiene harto... Cada 2 o 3 meses empiezo con dolores en el exterior del pie y debajo de tobillo , a veces se suma a esto dolor en el gemelo y soleo incluso en los talones. Cada dosx3 acudo al fisio, me indica que se debe a sobrecargas y contracturas, con puncion seca acaba yéndose. Realizo sesiones de fuerza todas la semanas y quito tension de la musculatura con roller foam. Alguien que le pase lo mismo? He cambiado de zapatillas un monton de veces, he sido progresivo en los entrenos pero no hay manera de subsanar estos problemas, me ha ocurrido en ambas piernas. Realizo unos 40-50k a la semana pero es frustrante tener que ir parando. Gracias y un saludo

¿Tienes el pié varo?¿Supinas? Mi recomendación es que de momento dejes de correr y hagas tratamiento con el fisio para acelerar la recuperación, como vienes haciendo hasta ahora, y que luego vayas a un especialista a explicarle el problema y te haga un estudio biomecánico. He visto que eres de Barcelona, te dejo un enlace de una clínica podológica que he visto, ponte en contacto con ellos u otra que ofrezca el mismo servicio. Estudio Biomecanico 3D en Barcelona | Clinica de Podologia i l'Esport

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Otra por aquí Estudios Biomecanicos - Institut Catala del Peu

Hola, gracias por recomendación. Estabas en lo cierto, me hice un estudio y tengo pie cavo + supinador, plantillas correctoras y mantener drop bajo en zapatillas, entre 4 y 6. Esperemos que acaben las sobrecargas. Un saludo

Originalmente escrito por Carlos6498

Hola, gracias por recomendación. Estabas en lo cierto, me hice un estudio y tengo pie cavo + supinador, plantillas correctoras y mantener drop bajo en zapatillas, entre 4 y 6. Esperemos que acaben las sobrecargas. Un saludo

Seguro que sí, aunque necesitarás un periodo de adaptación a las plantillas, y si puedes, realiza ejercicios específicos que te recomienden los profesionales para ello.

De nada. Un saludo.

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Por cierto, me ha sorprendido la rapidez con la que te has hecho el estudio, no sé si es que ya te lo habías realizado o que hoy mismo te han dado cita para ello.

Originalmente escrito por sprinter

Seguro que sí, aunque necesitarás un periodo de adaptación a las plantillas, y si puedes, realiza ejercicios específicos que te recomienden los profesionales para ello.

De nada. Un saludo.

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Por cierto, me ha sorprendido la rapidez con la que te has hecho el estudio, no sé si es que ya te lo habías realizado o que hoy mismo te han dado cita para ello.

Ya me lo había hecho, saludos.


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