Dolor en rodilla

Buenas:

Llevo muchos años corriendo y he tenido lesiones, sobre todo musculares.
Hace un par de meses empecé a notar un dolor en la parte externa de la rodilla derecha que me obligó a parar durante dos semanas.
Empecé nuevamente a correr y andar, pero el primer dia que había empezado, me vino nuevamente el dolor y tuve que parar nuevamente.
Esta última vez he estado parado 3 semanas y he empezado a correr y andar.
He estado durante una semana sin molestias, pero ayer volví a casa con las mismas molestias en la rodilla, que me va a obligar a parar otra vez.
He estado en 3 sesiones con el fisio, pero ya veo que no me hace nada.
El dolor es en la parte externa de la rodilla derecha, y es que ya no se que hacer.
Pisada neutra y de antepie.
Qu me aconsejais?...

Saludos.

El dolor en la zona externa suele ser la cintilla ilotibial, una lesión muy típica en corredores. Si buscas info sobre esta lesión en el foro, google o youtube encontrarás muchísima información, ya que como te he dicho es muy común.
Ánimo!

Como dice el compi, hay mucha información sobre esa lesión. Hacer ejercicios de fuerza en gluteos y de movilidad de cadera, y quizá un estudio de pisada.... en mi caso tengo una pierna un par de mm más larga que la otra y las plantillas arreglaron mucho el tema de los dolores por aterrizar diferente una pierna y la otra.

Hola, podría tratarse de un síndrome de la banda iliotibial. Te recomiendo consultar a un médico deportivo para un diagnóstico preciso, tomar un descanso completo de la carrera y continuar con estiramientos y fortalecimiento específicos bajo supervisión. Evita volver a correr mientras persista el dolor para no empeorar la lesión.