Atletismo
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Molestias En La Zona De Los Gemelos

  1. #1
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    Molestias En La Zona De Los Gemelos

    Hola a todos. Hace un año mas o menos me empezo a molestar la zona de los gemelos. Probe de todo (estirar, descansar y volver a correr, darme masajes) pero nada, a los dias volvian las molestias. Al final un fisio me mando hacerme unas plantillas para corregir mi pisada ya que esto provocaba el dolor. Levo como un mes corriendo con las plantillas y me sigue molestando (solo me molesta corriendo, andando van bastante bien). Me gustaria saber si es normal que durante un tiempo sienta molestias hasta que los musculos afectados se recuperen o si por el contrario ya deberia correr sin molestias. Gracias a todos por la ayuda. Un saludo.

  2. #2
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    ami me pasaba lo mismo 2 meses masomenos anduve asi y se me paso
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

  3. #3
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    Es recomendable parar, o se puede seguir corriendo?
    Muchas gracias por tu respuesta.

  4. #4
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    yo unas 2 semanas pare
    pero si te estas preprando bien bien no pares nada solo ase unas dos semanas mas suaves y listo y si no se te pasa

    anda a un medico tal ves tengas algo grave
    Entrena como en el infierno, para llegar al cielo

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