Atletismo
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La Fascitis Plantar

  1. #141
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    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por mrs Ver Mensaje
    Alguien ha usado ondas de choque para la fascitis?
    Leí a gente que no le funcionó pero yo no lo he probado.

  2. #142
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    Jun 2011
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    Sí, pero no tenía nada grave. Te en cuenta que no me ha llegado a doler más allá de un pinchazo.

  3. #143
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por Idigoras Ver Mensaje
    Sí, pero no tenía nada grave. Te en cuenta que no me ha llegado a doler más allá de un pinchazo.
    Ok, supongo que nada de dolor matutino en talón ni en la planta al correr.

    Yo lo tengo practicamente superado, por la mañana bien y corriendo también , pero a veces noto un pinchazo en la inserción del del flexor del dedo gordo en el calcáneo y ... no me gusta nada.

    Intentaré probar alguna sesión de esta técnica a ver si termina de irse.

    Saludos y gracias

  4. #144
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    Jun 2011
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    Madrid
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    Al levantarme me falló una vez la planta al pisar. En mi caso creo que era por talonar y por el sóleo-tendón de áquiles que se "encogían" más de lo debido.

  5. #145
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    Aug 2010
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    plasencia ( caceres )
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    A mi hermano un Fisio le ha eliminado la fascitis después de 4 años con ella y teniéndola parcialmente rota.
    EPI, ondas de choque ( unos 30.000 disparos por sesión ), láser, tecarterapia y sus manos. Todo eso en cada sesión, unas 3 - 4 horas y 60 euros.

    Eso si, hay que sufrir MUCHO, el dolor es bestial. Pero en 4 sesiones había desaparecido. El tío te pincha la EPI mientras te hace una ecografia para ponerla en el sitio clave. También te hace correr en un AFTER-G.

    Es una pasada, tiene todo lo último en tecnología y aparte de eso te destroza con sus manos.
    OBJETIVOS

    Ganar no significa terminar en primera posicion. No significa batir a los demas. Ganar es vencerse a uno mismo. Vencer a nuestro cuerpo, nuestros limites y nuestros temores. Ganar significa superarse a uno mismo y convertir los sueños en realidad


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  6. #146
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    Feb 2014
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    Aquí podréis encontrar consejos y como combatirlo con tratamiento: Tratamiento Fascitis Plantar

    Yo salí de ella y es posible, paciencia y paciencia!

    Animo

  7. #147
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    Mar 2014
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    8
    Hola gsj2, queria saber que tal estas de la fascitis plantar que tenias, si estas recuperado del todo, si por las mañanas te levantas con dolor ó lo tienes superado completamente.
    Ya me diras
    Un saludo


    Cita Originalmente escrito por gsj2 Ver Mensaje
    Ok, supongo que nada de dolor matutino en talón ni en la planta al correr.

    Yo lo tengo practicamente superado, por la mañana bien y corriendo también , pero a veces noto un pinchazo en la inserción del del flexor del dedo gordo en el calcáneo y ... no me gusta nada.

    Intentaré probar alguna sesión de esta técnica a ver si termina de irse.

    Saludos y gracias

  8. #148
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    Jun 2011
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    339
    yo ahora tengo una leve fascitis en el otro pié,me doy hielo y automasaje y lo voy controlando.

  9. #149
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por karmelo Ver Mensaje
    Hola gsj2, queria saber que tal estas de la fascitis plantar que tenias, si estas recuperado del todo, si por las mañanas te levantas con dolor ó lo tienes superado completamente.
    Ya me diras
    Un saludo
    Hola, la verdad es que no tengo ningún dolor matutino desde hace mucho tiempo. Creo, diciéndolo con la boca muy pequeña, que la lesión está superada. Salgo a correr 3 días por semana y suelo hacer carreras populares y no tengo ningún problema. Sí es cierto que en contadas ocasiones me "he notado" la zona, pero nada que ver con el dolor de antes. Por precaución sobretodo me he puesto esos días hielo y he hecho estiramientos y al día siguiente nada.

    Lo que hice fueron las 4 sesiones de EPI , hielo y estiramientos que lo mejoraron mucho y la lesión quedó reducida a una pequeña molestia sin dolor matutino.

    Leyendo por aquí hice una sesión de punción seca y gancheo con otro fisio y la pequeña molestia desapareció, aunque fui subiendo km poco a poco y sin dejar los ejerciicos durante meses.

    Ahora me estoy planteando empezar a preparar un maratón así que mal no voy.

    Mucha paciencia y suerte compañero, aunque parezca que es imposible con ganas se supera todo.

    Saludos

  10. #150
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    Sep 2012
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    41
    Buenas de nuevo. Contare mi historia...
    Lo primero gracias gsj2 por tu ayuda.Hace ya un tiempo que no escribo por aqui, el motivo, el desanimo.Llevo con la dichosa fascitis desde noviembre del 2012 con recaida en julio del año pasado, creia que estaba curado, empece muy poco poco alternando correr con andar todo por la playa, luego ya empece por asfalto, mas tarde ya poco a poco a ir apretando no mas de 45 min. y en julio recai, la experencia me ha llevado a darme cuenta que aunque parezcas que estas recuperado, puede que no lo estes del todo, no empece a correr asta que no desaparecio el dolor...Ya en septiembre del año pasado empiezo con la e.p.i por recomendadion de un forero, la verdad no me hizo casi nada, tambien he de decir que se basaba en dar una descarga a traves de una aguja en la zona de dolor, sin ecografia ni nada, no se parece en nada a lo que he visto por internet, creo que por eso no dio sus frutos...Asi hasta enero de este año y tras 4 sesiones lo dejo desanimado y despues de un mes sigo con todos los ejercicios que hay por internet hasta que en mayo empiezo con una clinica por recomendacion de un amigo a traves de un seguro privado, lo primero ecografia que demuestra la fascitis y una cicatriz encima de la lesion, la recaida que tuve, pues empiezo con infiltraciones de colageno, 4, y una ultima de corticoides, noto una mejoria, pero sigo con la molestia, no matutina, pero si a lo largo de las tardes, me dice que casi no tengo nada ya y me recomienda 10 sesiones de fisio, masajes y ultrasonidos que cree que con esto me terminare de curar.Ire porque ya que estoy hare lo que sea pero segun estoy leyendo lo mejor es puncion seca y la tecnica de gancheo, es asi no? A ver si podeis darme vuestra opinion, os lo agradeceria.
    Eso si a los que estais como yo, os aconsejo la ferula de descarga para las noches, yo tengo la thermoskin y la verdad es que se nota mucho la mejoria del dolor matutino, es mas ya no lo tengo y la utilizo hace 15 dias...
    Perdon por el sermon, me ha salido gratis el psicologo jeje.
    Un saludo!

  11. #151
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por ricki77 Ver Mensaje
    Buenas de nuevo. Contare mi historia...
    Lo primero gracias gsj2 por tu ayuda.Hace ya un tiempo que no escribo por aqui, el motivo, el desanimo.Llevo con la dichosa fascitis desde noviembre del 2012 con recaida en julio del año pasado, creia que estaba curado, empece muy poco poco alternando correr con andar todo por la playa, luego ya empece por asfalto, mas tarde ya poco a poco a ir apretando no mas de 45 min. y en julio recai, la experencia me ha llevado a darme cuenta que aunque parezcas que estas recuperado, puede que no lo estes del todo, no empece a correr asta que no desaparecio el dolor...Ya en septiembre del año pasado empiezo con la e.p.i por recomendadion de un forero, la verdad no me hizo casi nada, tambien he de decir que se basaba en dar una descarga a traves de una aguja en la zona de dolor, sin ecografia ni nada, no se parece en nada a lo que he visto por internet, creo que por eso no dio sus frutos...Asi hasta enero de este año y tras 4 sesiones lo dejo desanimado y despues de un mes sigo con todos los ejercicios que hay por internet hasta que en mayo empiezo con una clinica por recomendacion de un amigo a traves de un seguro privado, lo primero ecografia que demuestra la fascitis y una cicatriz encima de la lesion, la recaida que tuve, pues empiezo con infiltraciones de colageno, 4, y una ultima de corticoides, noto una mejoria, pero sigo con la molestia, no matutina, pero si a lo largo de las tardes, me dice que casi no tengo nada ya y me recomienda 10 sesiones de fisio, masajes y ultrasonidos que cree que con esto me terminare de curar.Ire porque ya que estoy hare lo que sea pero segun estoy leyendo lo mejor es puncion seca y la tecnica de gancheo, es asi no? A ver si podeis darme vuestra opinion, os lo agradeceria.
    Eso si a los que estais como yo, os aconsejo la ferula de descarga para las noches, yo tengo la thermoskin y la verdad es que se nota mucho la mejoria del dolor matutino, es mas ya no lo tengo y la utilizo hace 15 dias...
    Perdon por el sermon, me ha salido gratis el psicologo jeje.
    Un saludo!
    Mucha suerte compañero. Me siento un poco responsable porque es una de las clínicas que te recomendé después de ir buscando. Yo también era novato en todo esto cuando lo hice, a mi creo que me fue bien, pero si necesitara volver a hacerme el tratamiento buscaría alguna con ecografía ya que creo que así te aseguras de que estás trabajando la zona afectada, de la otra forma... parece que vas un poco a ciegas, a mi quizás me fue bien pero a ti no incidió en la zona afectada y no notaste mejoría.

    Yo pienso lo mismo que tu, ahora estoy bien, pero con mil ojos para no recaer.

    Lo de la punción y el gancheo... supongo que como siempre es cuestión de ir probando, a cada uno parece que le va mejor una cosa que otra. La punción me la hice con un chaval de mi pueblo en su casa. 15 euros sesión...

    Saludos y suerte.

  12. #152
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por gsj2 Ver Mensaje
    Mucha suerte compañero. Me siento un poco responsable porque es una de las clínicas que te recomendé después de ir buscando. Yo también era novato en todo esto cuando lo hice, a mi creo que me fue bien, pero si necesitara volver a hacerme el tratamiento buscaría alguna con ecografía ya que creo que así te aseguras de que estás trabajando la zona afectada, de la otra forma... parece que vas un poco a ciegas, a mi quizás me fue bien pero a ti no incidió en la zona afectada y no notaste mejoría.

    Yo pienso lo mismo que tu, ahora estoy bien, pero con mil ojos para no recaer.

    Lo de la punción y el gancheo... supongo que como siempre es cuestión de ir probando, a cada uno parece que le va mejor una cosa que otra. La punción me la hice con un chaval de mi pueblo en su casa. 15 euros sesión...

    Saludos y suerte.
    Que tal! Por favor no te sientas culpable, al contrario me has servido de ayuda con tu apoyo y tus consejos. A veces pasa que lo que te va bien a mi no y alcontrario, asi que tranquilo. A ver si el fisio me entra por el seguro e ire y me imagino que hara las dos cosas el gancheo y la puncion seca, de momento voy haciendo bici, no es lo mismo pero por lo menos no estas parado, pero me muero por correr!!!
    Saludos compi.

  13. #153
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por ricki77 Ver Mensaje
    Que tal! Por favor no te sientas culpable, al contrario me has servido de ayuda con tu apoyo y tus consejos. A veces pasa que lo que te va bien a mi no y alcontrario, asi que tranquilo. A ver si el fisio me entra por el seguro e ire y me imagino que hara las dos cosas el gancheo y la puncion seca, de momento voy haciendo bici, no es lo mismo pero por lo menos no estas parado, pero me muero por correr!!!
    Saludos compi.
    Ok compañero!!! A seguir intentándolo.

    Mi experiencia con los fisios del seguro es que a veces tienen mucha gente y te tratan muy poco tiempo, a veces solo me han puesto corrientes y calor y ya está. Intenta buscar uno que no trabaje de esa forma.

    Suerte!!

  14. #154
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    67
    supongo que pisar una lata de refrescos casi helada lo habéis intentado.

    Yo tuve fascistis plantar, leve, y con eso y con antiinflamatorios locales (en crema) no fue a más.

    Espero que os recuperéis, ¡¡¡ánimo!!!

  15. #155
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
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    Cita Originalmente escrito por luisss26 Ver Mensaje
    supongo que pisar una lata de refrescos casi helada lo habéis intentado.

    Yo tuve fascistis plantar, leve, y con eso y con antiinflamatorios locales (en crema) no fue a más.

    Espero que os recuperéis, ¡¡¡ánimo!!!
    Lo he estado haciendo durante mucho tiempo con una botella de agua congelada. Alivia mucho, pero desde luego no acababa con la lesión, para eso he necesitado de otros métodos.

    Gracias

  16. #156
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por luisss26 Ver Mensaje
    supongo que pisar una lata de refrescos casi helada lo habéis intentado.

    Yo tuve fascistis plantar, leve, y con eso y con antiinflamatorios locales (en crema) no fue a más.

    Espero que os recuperéis, ¡¡¡ánimo!!!
    Si la verdad que llevo haciendo de todo, ya es una rutina como lavarse los dientes, todas las noches masaje con las manos, con bolita pequeña de esas que rebotan para todos lados, estiramientos y luego hielo...

  17. #157
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Cita Originalmente escrito por gsj2 Ver Mensaje
    Ok compañero!!! A seguir intentándolo.

    Mi experiencia con los fisios del seguro es que a veces tienen mucha gente y te tratan muy poco tiempo, a veces solo me han puesto corrientes y calor y ya está. Intenta buscar uno que no trabaje de esa forma.

    Suerte!!
    gracias, a ver si hay suerte, la verdad es que si lo he notado en la clinica que estoy yendo, pero es que tambien se pasan con lo que les pagan, de todas formas, deberian de atenderte igual si fueras como particular que asegurado...

  18. #158
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Bueno pues parece que el dolor va remitiendo poco a poco, se ve que ha hecho efecto las infiltraciones primero con colageno y una ultima de corticoides, y eso que fue el 4 de agosto...El caso es que no hice aun las sesiones de fisio que me mando el medico, esperando un tema del seguro para ir a una clinica mejor (Tecma se llama que esta en Alzira) y ya lo tenia mirado porque no mejoraba, pero hace un par de dias que de repente no notaba mucha molestias y al tacto tambien menos. Creo que de todas formas ire, para que me vea y me de su opinion, por si acaso, el dilema que tengo es que cuando me hice el estudio de la pisada en un podologo me comento que tenia mucho puente y que deberia usar plantillas, yo la verdad soy un poco reacio, por lo de llevarla para todo y toda la vida, pero me da que no me termino de curar por eso y que tambien recai por lo mismo...

  19. #159
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    ...Y ahora varias preguntas, como os fue a los lesionados de la maldita fascitis con las plantillas? Que me aconsejais? Y tambien si me lo recomienda y me decido, donde son los mejores haciendo las plantillas por la provincia de Valencia?
    Me da mucho miedo recuperarme y volver a recaer, que desde noviembre del 2012 ya ha llovido...
    Saludos y gracias!!

  20. #160
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    Apr 2015
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    fascitis

    Hola como te ha ido Ricki , yo tambien soy de valencia, fui a un fisio y me dio un masaje muy intenso, dolia un monton, note mejoria pero aun es pronto ,recomendais algun tipo de zapatilla,para andar y el trabajo que estoy mucho rato d pie, soy algo pronador y con poco arco plantar ,gracias ,un saludo









    Cita Originalmente escrito por ricki77 Ver Mensaje
    ...Y ahora varias preguntas, como os fue a los lesionados de la maldita fascitis con las plantillas? Que me aconsejais? Y tambien si me lo recomienda y me decido, donde son los mejores haciendo las plantillas por la provincia de Valencia?
    Me da mucho miedo recuperarme y volver a recaer, que desde noviembre del 2012 ya ha llovido...
    Saludos y gracias!!

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