Atletismo
Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2
Mostrando resultados del 21 al 26 de 26

¿ tomais alguna infusion ?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Localización
    Almagro
    Edad
    44
    Mensajes
    1.007
    La peor de todas es la clementina... que además es mandarina!!

    Yo suelo tomar té todos los días, tanto rojo como negro (incluso algunas veces el rooibos) y es simplemente porque está muuuu güeno!! Si aporta algo, mejor!
    Objetivos:

    1. Correr, correr y correr!
    2. Bajar de 43' en 10kms (actualmente en 43'57).
    3. Bajar de 1h40 en media (actualmente en 1h41'29).

    Mi diario

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    72
    Cita Originalmente escrito por yaveremos Ver Mensaje
    La cafeína es un alcaloide que se encuentra presente tanto en el café como en el te, así como en el cacao, la nuez de cola y el guaraná. Antes se pensaba que eran sustancias distintas y se les llamó teína, mateína y guaranina creo recordar. Así que cuidado con el colacaito que no es tan relajante como nos lo venden
    Totalmente de acuerdo, solo un apunte, el contenido en cafeína del cacao es ínfimo, su alcaloide mayoritario es la teobromina que no tiene los efectos excitatorios sobre el SNC como la cafeína, con lo que se puede consumir sin problemas, incluso niños e hipertensos.

    En cuanto a otros post, unas correcciones.

    El té es la infusión de la planta Camellia sinensis, está planta es la que tiene cafeína, la diferencia entre los distintos tipos de tés, verde, rojo, negro y blanco, radica en los distintos procesos pre/postcosecha, fermentaciones/oxidaciones, pero la planta es la misma, el té descafeinado se obtiene por tratamiento químico, al igual que el café descafeinado.

    El Roiboos, es una infusión de una planta distinta del té, por lo tanto no tiene la misma composición, y no tiene cafeína, este fallo es debido a la mala costumbre que tenemos en España de llamar "tés" a las infusiones.

    El mayor contenido en antioxidantes se encuentra en el té verde, pues los procesos de manufactura a los que se le somete para obtener el té negro y rojo, degradan los compuestos antioxidantes (taninos y flavonoides principalmente) y por supuesto que no tiene nada que ver con la manera de tomarlo.

    La acción diurética del té es muy leve y no debe tomarse en consideración, más o menos igual al de una cerveza, como dije antes, la única consideración a tener en cuenta a la hora de consumir té, es si tienes tendencia a tener hipertensión, por su contenido en cafeína.

    Saludos.

  3. #23
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Cita Originalmente escrito por Duffar Ver Mensaje
    Totalmente de acuerdo, solo un apunte, el contenido en cafeína del cacao es ínfimo, su alcaloide mayoritario es la teobromina que no tiene los efectos excitatorios sobre el SNC como la cafeína, con lo que se puede consumir sin problemas, incluso niños e hipertensos.

    En cuanto a otros post, unas correcciones.

    El té es la infusión de la planta Camellia sinensis, está planta es la que tiene cafeína, la diferencia entre los distintos tipos de tés, verde, rojo, negro y blanco, radica en los distintos procesos pre/postcosecha, fermentaciones/oxidaciones, pero la planta es la misma, el té descafeinado se obtiene por tratamiento químico, al igual que el café descafeinado.

    El Roiboos, es una infusión de una planta distinta del té, por lo tanto no tiene la misma composición, y no tiene cafeína, este fallo es debido a la mala costumbre que tenemos en España de llamar "tés" a las infusiones.

    El mayor contenido en antioxidantes se encuentra en el té verde, pues los procesos de manufactura a los que se le somete para obtener el té negro y rojo, degradan los compuestos antioxidantes (taninos y flavonoides principalmente) y por supuesto que no tiene nada que ver con la manera de tomarlo.

    La acción diurética del té es muy leve y no debe tomarse en consideración, más o menos igual al de una cerveza, como dije antes, la única consideración a tener en cuenta a la hora de consumir té, es si tienes tendencia a tener hipertensión, por su contenido en cafeína.

    Saludos.

  4. #24
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Localización
    En el barranquillo
    Mensajes
    51
    Hola, con lo de los efectos excitantes del colacaillo no me refería exactamente al cacao sino a que en su composición lleva tb extracto de nuez de cola.
    ¿neib yoV?

  5. #25
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    72
    Cita Originalmente escrito por yaveremos Ver Mensaje
    Hola, con lo de los efectos excitantes del colacaillo no me refería exactamente al cacao sino a que en su composición lleva tb extracto de nuez de cola.
    Ah ok, no sabía que añadían nuez de cola, entonces estoy totalmente de acuerdo contigo

    Saludos.

  6. #26
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    38
    Muy buenas aportaciones, yo personalmente tomo té blanco o verde. Después de correr suelo tomar una infusión de rooibos por su contenido en sales minerales.

Página 2 de 2 PrimeraPrimera ... 2

Temas Similares

  1. ¿Alguna recomendación para la San Silvestre?
    Por itzalmu en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 31-12-2010, 09:47
  2. Que vitaminas tomais
    Por walace7 en el foro Nutrición
    Respuestas: 16
    Último Mensaje: 05-03-2010, 14:18
  3. Alguna opción de zapatilla
    Por maikel10 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 08-08-2009, 09:37
  4. zapatillas y alguna cosa más
    Por angie1975 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 09-07-2009, 10:55
  5. El Arenal Y Alguna Carrerilla Mas...
    Por LUIS BREVAS en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 25-07-2008, 00:49