hola llevo practicamente 3 años en esto del running y desde entonces estoy perdiendo kilos y ya no quisiera perder mas kilos ya que me estoy quedando chupao y parezco el espiritu de la golosina.mi problema es que se me queda la cara muy chupa . ¿alguien me podria decir si cambiar el tipo de entrenamiento ya que entreno 3 o 4 dias semanales?suelo hacer por los 40 km semanales y que comer para engordar mas o algun batido casero que tengo bastantes calorias