Atletismo
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que comer antes de un 5000 si corro a las 2 de la tarde?

  1. #1
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    que comer antes de un 5000 si corro a las 2 de la tarde?

    hola foreros.pues eso ke desayunaría y ke comería entre horas antes de la carrera si es a las 2 de la tarde? y después de la carrera?gracias

  2. #2
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    Mejor desayuna tarde,a eso de las 11 y poco, algo de fruta y algo de hidratos (Cereales sin leche, pasta o arroz sin tomate)

  3. #3
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    gracias por el consejo JERICHO.ASI LO HARE A VER KE TAL

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