hola foreros.pues eso ke desayunaría y ke comería entre horas antes de la carrera si es a las 2 de la tarde? y después de la carrera?gracias
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que comer antes de un 5000 si corro a las 2 de la tarde?
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13-11-2013 19:11 #1
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que comer antes de un 5000 si corro a las 2 de la tarde?
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13-11-2013 20:13 #2
Mach 1
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Mejor desayuna tarde,a eso de las 11 y poco, algo de fruta y algo de hidratos (Cereales sin leche, pasta o arroz sin tomate)
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13-11-2013 20:25 #3
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gracias por el consejo JERICHO.ASI LO HARE A VER KE TAL
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Por pakitopar en el foro NutriciónRespuestas: 1Último Mensaje: 09-06-2013, 11:53