Buenos dias, hace algo asi como 6 meses que e empezado a hacer atletismo y la verdad es que me esta gustando mucho, asi que me gustaria mejorar y el primer paso es perder algo de peso, mido 1,80 y peso 95kg, he estado buscando dietas y no e encontrado ninguna que vea especialmemte buena, asi que me gustaria que me aconsejarais alguna con la que pueda bajar peso eficazmente. Si sirve de algo, hago velocidad y lanzamiento de jabalina, disco y peso