Hola a todos, trataré de explicar esto simn hacer un tema super largo..
HE comenzado el gimnasio hace ya unos 4 meses, y me ha pasado lo mismo que siempre, llego a un punto donde no puedo subir de peso, y mi contextura sigue siendo la misma. Mido aprox. 1,82 y peso unos 70kg, soy, como puede explicar, mas bien "fibroso" (no se si entendéis el término) es decir, tengo musculatura, pero más bien me veo flaco.
Mi pregunta es, ¿es posible que gane más peso pero sin tomar ningún tipo de suplemento? Es decir, simplemente con alimentos, digamos "naturales".
Es que ya me ha pasado anteriormente, comienzo el gimnasio, subo algo de peso, y llego a este punto dónde quedo como estancado.
Quedo abierto a cualquier recomendación...
Muchas gracias![]()