Ahora que empieza el calor he comprado las cápsulas de sales de victory endurance y en el bote indica de tomar una cápsula al día.

Lo que no se es si solo debo de tomarlas los días que entreno o si los días de descanso tb consumirlos. Además buscando información recomienda tomarlas en la comida anterior al entreno.

Vosotros como lo hacéis?? Las tomáis a diario? Solo los días de entreno?? Y las tomáis a medio entrenamiento o antes de empezar??

Ando un poco perdido, las quiero tomar ya que con calor y tiradas largas sufro algunos calambres.