Reflex y similares

Hola, soleis usar reflex antes de las carreras? En que casos y con que resultados? Alguna alternativa recomendable?

Pregunto porque yo suelo usar ocasionalmente algun remedio tipo Flogoprofen despues de las carreras populares y algun entreno mas cañero, y me gustaria saber hasta que punto puede ser recomendable este tipo de cosas antes de.

Su “aroma” delata su uso relativamente frecuente antes de las carreras… Muchas gracias!


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Pues yo creo que iría mejor para después, para los típicos dolorcillos que te salen después de haberlo dado todo no??

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Tras una carrera o entrenamiento cañero deberías estar más o menos fatigado, pero sin dolores como para necesitar tomar o echarse "algo".

Entiendo que en algún caso se eche alguien reflex por haber calentado mal, pero es algo más de deportes de impacto (fútbol, baloncesto, balonmano, rugby,..)

Lo mejor es el descanso, tal cual, previo y a posteriori. También ayuda mucho el entrenamiento de fuerza previo.

Para casos de "piernas como palos" a mi me ayuda muchísimo el llevar unas mallas de compresión largas la tarde después de la carrera.