Atletismo
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1er. Test de Ejercicio y Running ¿Qué tanto sabes?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    88

    1er. Test de Ejercicio y Running ¿Qué tanto sabes?

    Hola amigos, que tanto creen que saben acerca del ejercicio y running? ... Para poner un poco a prueba sus conocimientos pueden acceder al siguiente enlace y contestar el test que su servidor acaba de realizar.

    Ejercicioyrunning1 | 1er. Gran Test de Ejercicio y Running |

    Esta vez son solo 10 preguntas con opción múltiple, pero en próximas ediciones prometo hacerlo cada vez más extenso y dificil, suerte, se aceptan quejas, sugerencias, reclamos, etc. Saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    464
    La mayor cantidad de energía en un maratón depende del tiempo que lleve hacerlo. Si tardas 5 horas consumes más grasas que si tardas 2 horas que consumes hidratos.

    Las grasas empiezan a consumirse, siempre y cuando tengas la despensa de hidratos llena, a partir de la 1 hora y media que es cuando se produce el bajón, o pájara, porque quemar grasas requiere más oxígeno que quemar hidratos.

    Eso es lo que yo creo pero a lo mejor estoy equivocado.

    Por cierto tuve un 90% de aciertos, jeje


    Por poner algo pongo este video que me dio un sobresalto de órdago:


  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    linares
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    12
    Gracias!!!

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