Edad Fitness :))))

Poseso edad fitness que fiable es eso, investigado y hay base científica.... pero claro cuando me marca edad fitnes 30 años solo usandolo mes y medio... eso si empezó con 52... ha ido bajando... pero eso es de fiar? tengo 50

Originalmente escrito por skiper

Poseso edad fitness que fiable es eso, investigado y hay base científica.... pero claro cuando me marca edad fitnes 30 años solo usandolo mes y medio... eso si empezó con 52... ha ido bajando... pero eso es de fiar? tengo 50

En comparación con gente de tu edad, imagínate como estará la mayoría, jeje

Yo 44 y me da edad de fitness de 20.

Aunque si te digo la verdad me encuentro mejor que hace 20 años, he dejado la mayoría de los vicios.

Con qué método o aparto lo obtienen? Creo que debe depender mucho de esos dos factores, adicionalmente, la diferencia desde el momento de iniciar hasta un momento X de medición posterior, debe bajar mucho al inicio, ya después de logar un buen nivel es más difícil mejorar, es como con el Vo2Max, una vez se tiene un valor alto, bajarlo es fácil si se deja de entrenar o se baja la calidad del entrenamiento, pero volver a subirlo no es nada fácil.

Es mi opinión desde mi ignorancia, no soy experto en el tema.

Saludos,


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Originalmente escrito por OZWolverine

Con qué método o aparto lo obtienen? Creo que debe depender mucho de esos dos factores, adicionalmente, la diferencia desde el momento de iniciar hasta un momento X de medición posterior, debe bajar mucho al inicio, ya después de logar un buen nivel es más difícil mejorar, es como con el Vo2Max, una vez se tiene un valor alto, bajarlo es fácil si se deja de entrenar o se baja la calidad del entrenamiento, pero volver a subirlo no es nada fácil.

Es mi opinión desde mi ignorancia, no soy experto en el tema.

Saludos,


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Buenas, los datos que usan, media según peso, edad, altura, fc, etc... e influyen otros datos, por ejemplo la potencia, en garmin en el apartado de vo2max te aparece la edad según tu estado físico, y en ciclismo ese dato para garmin cuenta bastante, suelo tener ese dato por encima de 50, sin embargo estoy usando un potenciómetro mal calibrado que me da bastante menos de potencia del que debería y me bajo a 44, y si, es más difícil subir que bajar, pero si con los años lo mantienes es buen dato.

Originalmente escrito por Wallkom

Buenas, los datos que usan, media según peso, edad, altura, fc, etc... e influyen otros datos, por ejemplo la potencia, en garmin en el apartado de vo2max te aparece la edad según tu estado físico, y en ciclismo ese dato para garmin cuenta bastante, suelo tener ese dato por encima de 50, sin embargo estoy usando un potenciómetro mal calibrado que me da bastante menos de potencia del que debería y me bajo a 44, y si, es más difícil subir que bajar, pero si con los años lo mantienes es buen dato.

A mi no me sale la edad.


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Originalmente escrito por OZWolverine

A mi no me sale la edad.


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En la app del movil si te metes en vo2max te aparece tu valor y te da ese dato, edad según tu estado físico.