Hola,

En el blog cuadernodeportivo.blogspot se ha publicado un nuevo artículo sobre los hidratos de lenta y rápida absorción, qué alimentos pueden incluirse en un grupo y cuáles en el otro, y cuándo se aconseja tomar unos y cuándo los otros.
Se trata de un breve artículo que espero os aclare alguna pequeña duda que podáis tener.

Un saludo