ayuda con zapatillas

Hola, soy nuevo en el foro.
Quisiera que me aconsejarais, hace 3 meses que empeze a correr 3 veces por semana, mi ultima carrera 8km. La hice en 4,45 km. mido 1,72 peso 72kg. y quiero bajar unos 4k.
La cuestion es que utilizo unas adidas hawk, son unas zapatillas economicas las compre para probar si podria practicar este deporte ya que tengo una protusión discal lumbar y no sabia si me produciria dolor la practica del running, de momento despues de los tres meses me encuentro bien con un tratamiento que estoy siguiendo, pero creo que a llegado el momento de comprar unas zapatillas mas profesionales (aunque con estas no tengo problema, aunque tampoco he probado otras) que me ayudaran a prevenir dolor lumbar y aumentar mi rendimiento. Saludos

pisada¿

pisada neutra, edad 44.
he leido algunas cosas sobre las broocks ghost 3 y las glycerin 8, cres que me irian bien.

asics cumulus, supernova glide 2, puma ventis, nike vomero.

las glycerin te podrian valer

Gracias por contestar, las que me recomiendas es por tener una buena amortiguación primordialmente teniendo en cuenta mi problema lumbar? es importante esto para mi.

amortiguacion tienen todas suficiente, blanda la vomero, la ventis tambien pero adelante tiene algo menos, la cumulus es mas agradable y blanda aunque no tanto, la glide es otro tacto mas durillo pero es buena zapa, la glycerin es la que con tu peso mas dudo de que te sientas comodo

gracias de nuevo, voy a ir a una tienda y me las probare, me interesa que tambien esten bien amortiguadas delante, creo que las que mas se adaptan (por lo que he leido) seran las cumulus porque ademas son anchas y mi pie tambien lo es. Saludos, agradecido.

no te vayas sin probar la vomero si tanto valoras la amortiguacion

Bueno esta mañana he estado en una tienda de runnersworld, despues de grabarme en video mientras corria y comprobar la filmación me han dicho que soy claramente pronador (yo creia que era neutro por el desgaste de mis suelas (talon exterior, puntera central leve hacia el dedo gordo), la verdad la atención a sido muy profesional explicandome todo tipo de detalles sobre problemas y consequencias con este tipo de pisada si no se utiliza el calzado adecuado, me he probado varios modelos(recomendados) y con las que mas comodo me encontraba han sido: broocks adrenaline gts 10 y adidas supernova sequence 3. Mi pregunta es que si hasta ahora corria con unas neutras sin tener ningún problema puede que al cambiar a pronadoras me traiga alguna lesión. Saludos

igual tardas en acostumbrarte pero perjudicial....raro es.

las adrenaline y las sequence son bastante diferentes, las brooks corrigen mucho más

ok, creo que ire a por las broocks,las sequence me parecen un poco como mas hermeticas, quiero decir mas reforzadas por arriva por tanto mas duras en el empeine. Bueno gracias por tu asasoramiento y tiempo, saludos, espero acertar.