que zapas comprar?

Hola, necesito saber que zapas comprar? padezco de pequeña condromalacia y tengo que proteger muy bien las rodillas, problemas de futboleros, ahora estoy saleindo a correr y preparandome un 10k, pero estoy empezando, queria saber que playera me recomendais, pisada neutra-pelin pronacion, unos 80 83 kg, estoy ahi, 181 cm, y entreno por todo tipo de camino, piuedo correr por asfalto, aceras y pasar a la tierra directamente, o sea necesito una playeras que sean para todo tipo de terrenos, pero el que mas piso es tierra. Protegerme mis rodillas, eso es lo que quiero y para entrenos largos, muchas gracias. y ademas casi tengo pies planos, casi nulo el arco?
saucony triump 8
asics nimbus 12
brooks glycerin 8
mizuno wave creation
new balance 1080
las puse por orden de preferencias, por mirarlas x los foros. muchas gracias.

si tienes casi pie plano no eeres neutro, seras pronador y bastante

no creo, me hice un estudio y me dijeron neutro, lo que yo me veo que no tengo casi puente, nuse.

donde te hiciste ese estudio? te lo hiciste corriendo?

Me lo hice en laister en las palmas, si corriendo en un a cinta? me podrias ayudar es que en wiggle hacen un descuento del 15 x ciento mas de rebaja hasta el martes y las quiero comprar yaaa. las unicas que nombre antes y me he probsado son las asisc y las vi muy bien, pero creo que las saucony son mejores zapas. . . . pero ya me diras

con ese arco las glycerin o las nimbus