Atletismo
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Solicitando consejos y sugerencias

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    Mallorca
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    Solicitando consejos y sugerencias

    Hola!
    Lo primero quería saber si soy pronadora o supinadora.
    Las zapatillas que uso están más gastadas por la parte delantera. Y he hecho este test (Cómo saber si eres pronador o supinador en Sportlife.es).

    Quisiera comprarme unas nuevas específicas para correr, a ser posible (quizá lo que esté pidiendo no exista, no sé ) que ''impida'' un poco que el pie se vaya para delante.

    Las usaré básicamente para correr por asfalto.

    ¿Cuáles me aconsejaríais?

  2. #2
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    Aug 2009
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    mataró
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    hola, el tets ese no sirve para nada ya que es en estatico, y para saber tu pisada los unicos tets que sirven son corriendo,, la mejor forma de saber tu pisada es un podologo deportivo, ojo que te haga el estudio corriendo, despues hay tiendas especializadas que te graban en video corriendo y tambien es bastante fiable, hay tiendas que tienen maquina que te ponen descalzo en ellas no sirven, y otra forma es grabarte tu misma, en el video se tienen que ver tus tobillos por detras y a camara lenta miras para donde giran los tobillos en el momento de carga, y sin saber tu pìsada es imposible decirte unas zapas, aunque siendo mujer pronadora casi seguro.

  3. #3
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    Jul 2011
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    Ok. Miraré a ver si puedo grabarme.
    Una cosita, cuando fui al traumatólogo por el tema de las rodillas (dolor en los cuadríceps), me comentó que las tenía un poco desviadas. No influye eso en la pisada, no?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    mataró
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    las rodillas desviadas?, no se yo de los traumatologos no me fio mucho, yo deje de correr 6 meses por culpa de uno que me dijo que no podria correr mas y era una simple sobrecarga

  5. #5
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    Jul 2011
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    Me hicieron radiografías y todo. En teoría ''en teoría'' era un experto de las rodillas.

    ¿Seis meses sin correr? Entiendo entonces que no te fíes!

  6. #6
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    Aug 2009
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    Lo mejor es que vayas a un podologo deportivo. Se que puede parecer un poco caro, pero es lo mejor. Y ahora te digo el porque:

    Si no te lo haces, es posible que:

    1. Al final te acabes lesionando, lo que conlleva a estar parado durante un tiempo.
    2. Te estes gastando dinero en el fisio.
    3. No sepas que tipo de pisada tengas.
    4. Tengas que ir al podologo si quieres seguir corriendo, y hacerte plantillas.
    5. Tengas que comprarte unas zapatillas nuevas.

    Todo esto se me ocurre... de hacertelo lo unico que te vas a gastar un dinerito, pero es invertir en tu salud

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