Atletismo
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necesito asesoramiento

  1. #1
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    necesito asesoramiento

    Buenas, hace dos meses que estoy entrenando un poco en serio para carreras de 10 Km. Mido 1'85 de estatura y 71 kg de peso.
    Tengo unas adizero adios y unas adizero rocket.
    ¿Son adecuadas para entrenar o mejor utilizarlas solo para las carreras (ya que son más ligeras)?
    ¿Es mejor tener unas zapatillas para entrenar y otras para carrera?
    ¿Que tipo de zapatillas se recominedan para carreras de 10km?
    Alguien me puede ayudar?

    Gracias.

  2. #2
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    a que ritmo entrenas?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Cuando hago carrera contínua voy a 5 minutos el km, mas o menos, y también hago series de 300m y 100m.

  4. #4
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    20.413
    para series las que tienes, para entrenar no.

    que pisada tienes? por donde corres? arco alto, bajo?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
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    creo que tengo pisada neutra pero no estoy seguro. Normalmente corro por asfalto y a veces por parque. No tengo un arco muy pronunciado.
    Como lo ves?!

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