Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 12 de 12

Pasito al minimalismo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363

    Pasito al minimalismo

    Despues de un mes siguendo por encima los hilos del metodo Pose y tal, aunque no estoy del todo convencido en lo que respecta a la tecnica, si veo su logica aplastante en el tema del calzado minimalista, almenos en competicion, ya vermos si mas adelante me la juego en el material de entrenamiento.
    He comprobado que mis zapas de competicion en asfalto, unas Adidas Adizero Mana 5 estan gastadas sobretodo en la puntera y algo en el exterior por mi supinacion, el talon esta casi intacto tras 200 o 300km. Mi ritmo mas lento en competicion es 3.49 en MM, y el mas rapido 2.45 en las millas, asi que ¿para que gastarme zapas con talon y amortiguacion? ...quiza en medias aun vale la pena llevar algo, veremos.

    Voy a probar con las New Balance Road MR00
    New Balance Road MR00 - 5dedos

    Ya os contare que tal me van, de todas formas ya sera dentro de unas semanas, hasta que entre la nomina xD

    DE paso, si alguien las conoce y quiere comentar algo, o recomendar otro modelo, estoy abierto a sugerencias.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Málaga
    Edad
    32
    Mensajes
    739
    hola akion...

    yo recientemente he estado mirando zapas... y a pesar de no estar totalmente familiarizado con los principios del metodo pose y el minimalismo, si que he apostado por las saucony progrid mirage, que segun lei en las reviews de zapatillas son la tendencia minimalista de esa marca, asi que ya te contare mi experiencias con ella cuando la reciba.

    saludos!!
    sin diario a la vista...

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363
    La saucony que comentas tiene buena pinta, y si es tendencia al minimalismo, pero aun conserva 4mm de drop y supongo que cierta amortiguacion, quiza sea una buena alternativa para distancias mas largas. Ya me diras que tal te va, quiza sean una opcion para entrenamientos si esto del minimalismo me convence.

    1saludo!
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    12
    yo llevo en el minimalismo desde sept.2011 y estoy encantado en todos los sentidos.Si buscas un modelo casi minimalista(si no te atreves con minimalismo puro),te recomiendo las saucony kinvara.Tambien puedes echar un vistazo en runblogger(es el blog de un americano que prueba minimalistas).
    Salu2

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    es buena zapatilla, muy buena, pero quizá me decantaria por otras, aunque es cosa personal, tambien depende mucho de que la tecnica esté mas depurada o menos, la preparacion de musculatura, el peso....pero es buena opcion
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363
    TE voy a ser sincero, no me he preparado realmente con el tema de la tecnica del metodo pose sobre el papel, aunque mi entrenador siempre nos pide que cuidemos la tecnica, sobretodo cuando cuando hacemos rodajes rapidos o series.

    Como he comentado, si noto muchisima difrencia en el desgaste de las zapas de rodar con las zapas de competir. En las de rodar se ve un claro desgaste en la zona exterior central y bajo el talon, mientras que en las voladoras el desgaste es principalmente en la puntera y algo en la zona exterior central y un tanto tambien en el talon, mira, aqui unas imagenes.

    Pasito al minimalismo-imag0171-jpgPasito al minimalismo-imag0172-jpg

    Pasito al minimalismo-imag0174-jpgPasito al minimalismo-imag0173-jpg

    Tambien pasa que con esto de la teoria del minimalismo uno ya no sabe si talonea por mala tecnica o porque lleva unas zapas con 12mm de diferencia entre punta y talon. o 6mm como supongo que tendran las Mana5.
    En todo caso, llego a la conclusion, espero que acertada, que para competir a ritmos fuertes y pocos km no necesito ni talon ni apenas amortiguacion.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    mirate pureflow o kinvara
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363
    De cara a rodar o a competir? Es que veo que no tiene mucho que ver con las RB00 , pesan el doble.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    entrenar.... para competir las RB00, las Xlite 150...o similares
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363
    Ok, me lo mirare para la proxima tanda...ahora ya, voy a gastar las rodadoras que tengo, pq apenas llevo un mes con ellas y tampoco quiero pegar el gran cambio en mitad de la temporada, en verano que llevo un entreno mas sosegado intentare centrarme mas en la tecnica.
    Lo que si pienso hacer es usar las Mana5 para dias de series, cortas o largas, y las MR00 para competir.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    35
    Mensajes
    363
    Bueno, ya estan en camino.... iba a pillarlas por wiggle a 80€ y me ha dado por asegurarme una ultima vez en amazon.uk y me ha saltado una oferta del 25% de primavera, pura potra pq el viernes no estaba. Al final 55€ con portes y todo, regaladas vaya.
    Marcas hasta 2012-13
    800: 1.58.12----- 1500: 4.09
    3000: 9.12 ------ 3000obs: 9.45
    5000: 16.04---- 10.000: 33.52
    MMaraton: 1h12m45s
    Temporada 13-14: A la basura!
    Temporada 14-15 objetivos: Perder kilos, acercarme a mis marcas :P
    Sigueme en: Diario de Akion

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Localización
    Málaga
    Edad
    32
    Mensajes
    739
    jejeje que me gustan esos golpes de suerte en el ultimo minuto

    espero que te valla bien con ellas y con la experiencia en el minimalismo.
    sin diario a la vista...