Alza y dismetría

Hola a todos, según mi biomecanico (ciclismo) tengo una dismetria en las piernas y para solventarlo me han colocado un alza de 0,3mm en la cala de la pierna mas corta para compensar. La verdad es que me ha ido muy bien, y estoy muy contento y satisfecho con la solución porque puedo entrenar en condiciones y con la intensidad necesaria sin molestias ni dolores ... ahora, quiero ver la posibilidad de trasladar todo esto a la carrera a pie, ya que en la pierna supuestamente más corta siempre termino teniendo problemas en la cintilla iliotibial y tal vez pueda venir de ahí.

¿Con poner una plantilla de 0,3mm seria equiparable quitando la que viene de "serie" en la zapatilla?, de ser así ¿donde puedo comprarla?. La pisada ya me dijerón en su día que la tengo normal (neutro).

Gracias por vuestra ayuda.

has corrido alguna vez sin el alza?

Originalmente escrito por jonatansimon

has corrido alguna vez sin el alza?

Si, siempre corro sin alza y suelo tener problemas en la cintilla iliotibial en la pierna mas corta. El alza solo lo tengo puesto en la zapatilla de la bici.

Por eso me gustaría saber la mejor forma de aplicar esos 0,3mm dentro de la zapatilla para probar si me encuentro mejor y mis problemas se arreglan o van a peor.

Gracias
Saludos.

lo suyo serian plantillas especificas para ti.

Gracias por la respuesta, dado que tengo una pisada neutra me vale una plantilla digamos genérica que ofrezca ese 0.3 de alza? o tendría que ir al podologo?, porque en su dia no me mencionó nada de la dismetría.

Saludos.

puedes probar una plantilla con esos 0.3 a ver que tal, al fin y al cabo es barato, que va bien, genial, pero la plantilla ideal te la hara el podologo.