Zapatillas media maratón y 10k para pronador severo

Hola de nuevo,

Hace unas semanas os pedía consejo para unas zapatillas para entrenar, al final me hice con las Adrenaline GTS 12 y han sido todo un acierto, las zapatillas son geniales. Corro entre 35 y 40 km a la semana, y mi media de ritmo ronda los 4,10 en entrenamientos con series rápidas y los 5,00 en las sesiones más largas.

El caso es que por fin me he decidido a hacer carreras populares. Mi intención es alternar entre carreras de 10km y medias maratones.

¿Me recomendáis cambiar de zapatillas para alguna de estas distacias?

Un amiguete me ha comentado que el usa las ds trainer para los días de "competición" ya que son más ligeras. Pero él es pronador leve y yo soy pronador severo. Mido 171cm y mi peso está entre los 66-68kg.

Muchas gracias!

No vas a encontrar zapas mixtas con corrección para severos.

Tempo 5, ds trainer, 870v2... podrían ser opciones interesantes para los 10 Km.

Para las medias, también podrían valer esas,... pero dependiendo de los ritmos.

Gracias p@m@t@ti,

Ya me imaginaba que sería difícil encontrar algunas zapatillas ligeras con tanta corrección.

En cuanto a los ritmos de las medias... la verdad es que todavía no he corrido ninguna. Si te sirve como referencia, los 15kms los hago en 1 hora y 15 minutos. La proyección daría entorno a 1 hora 45 minutos, pero no puedo asegurar que en los últimos kms mantenga el ritmo.

Otra opción que estoy barajando es ir a un podólogo deportivo y probar las plantillas.

una de las zapatillas con corrección mas efectiva es la Kwicky blade de kswiss.

luego las Tempo son bastante efectivas tambien y las Ds Trainer, las 870v2 menos

Muchas gracias Jonatan

¿Qué opináis de las plantillas? ¿Merece la pena gastarse el dinero en unas buenas para tener un abanico más amplio para elegir?

si no las necesitas, no las uses

Originalmente escrito por jonatansimon

si no las necesitas, no las uses

+1. Sobre todo si las de entreno no dan problemas. El uso de las de competi es puntual.

Muchas gracias a los dos, otra vez. En cuanto tenga un rato me acerco a alguna tienda a probármelas y a ver por cual me decido.

Un saludo!

Por cierto, sólo por curiosidad y disculpad si digo alguna barbaridad, no tengo mucha idea en este campo... Lo de no usar plantillas es porque no son efectivas, porque son muy caras, porque modifican las características de la zapatilla?

La verdad es que si quieres algo un poco mas alegre que la Adrenaline, y siguiendo la línea de Brooks, buscaría un Ravenna o la Kswiss que comenta Jonatan, pero solo para series y corridas de 10k, para la media seguiría optando por la Adrenaline, de hecho para esos tiempos (1,45 a 2 horas) van mas que bien.

Principalmente, ...porque si no las necesitas... para que vas a ir a hacértelas; es como si no te duele nada y vas al médico.

Originalmente escrito por p@m@t@ti

Principalmente, ...porque si no las necesitas... para que vas a ir a hacértelas; es como si no te duele nada y vas al médico.

Es verdad!

gracias de nuevo painch y p@m@t@ti.

iré a probarme las tempo y las ds-trainer, y a ver si con un poco de suerte y encuentro las kswiss. elegiré entre estas en base a las sensaciones.

saludos!