Pronador leve, 1,76, 73 kg. pies planos....consejo

Hola, soy neutro con ligera pronación (analisis biomecánico en tienda), tengo pies planos, mido 1,76 m. y peso 73 kg. Corro principalmente por asfalto, aunque intento ir por grava cuando puedo. Hago unos 40 km semana a ritmo 5'15"-5'30", he hecho una carrera de 15km. pero quiero hacer más de MM hacia abajo.
Me compre unas Asics Gel 1150, después de sufrir una fascitis. Aunque al poco me cargue el rotuliano, ahora cuidandolo, y con las Asics, he corrido cada vez más a gusto, y ha llegado la hora de cambiarlas, asi que he ido a una tienda especializada. Actualmente tengo molestias en el Iliotibial y por pienso que tal vez estén gastadas las zapas, aunque no creo haberle hecho más de 600 km.
Después del analisis he sacado las Asics para mostrar la suela, y me han dicho que era la que me iban a aconsejar (la nueva), tras probarla comprobamos que mi pie tan estrecho no va bien agarrado, así que probamos más, hasta dar con las Mizuno Wave Rider 15, que me recogen el pie como un guante, y son para pisada neutra, he leido que las considerais zapatillas ràpidas, ¿implica eso que sufrirán más aún mis articulaciones?. Saludos, y enhorabuena al que se lea ésto.

pies planos y pronador leve solo??? muy raro eso.

si vas bien con rider, no te preocupes, mira las inspire o alchemy

Hola Jonatansimon, he ido a una tienda con renombre en la provincia, debido a su especialización en running en la que me han hecho prueba pies mojados, en cristal, corriendo y andando.
Cuando me compre las Asics hace un par de años, en Decatlon me pusieron un chaleco para la prueba de correr y salí con las Gel 1150 (en principio para pronador leve), como creía que tal vez pronaba más decidí ir a una tienda totalmente especializada.
De todas formas las Mizuno, aún no las he estranado, estoy en reposo por la puñeta cinta iliotibial.

Originalmente escrito por jonatansimon

pies planos y pronador leve solo??? muy raro eso.

si vas bien con rider, no te preocupes, mira las inspire o alchemy

+1. Me da que va a ser mejor solución probar algunas zapas "pronadoras" en la tienda.

Me parece que voy a ir a podologo especialista, a mirarme mas concienzudamente la pisada, ya que sufro de moletias en las rodillas (rotuliano, iliotibial, fascia lata...). ¿igual no me venían del todo bien las Asics gel 1150 a pesar de ser para ligeramente pronador, o han muerto con 600 km, y han perdido su corrección?.
Como las Mizuno son neutras, si necesito ponerles plantillas no hay problema, y si es verdad que a pesar de tener pies planos, tengo pisada neutra (que a mi también me extraña), pues me quedo tranquilo.

Mañana voy al podologo, para terminar de quitarme las dudas de una vez por todas. Las Mizuno, son la wave rider 14, no las 15, como puse antes, y Jonatan, en la prueba que le hiciste a la 15, no la pones muy bien (la declaras desastrosa). si es cierto que mi pisada es principalmente neutra (a pesar de tener pies planos de libro), o termino con plantillas, entiendo que me podrían ir bien las Mizuno. Si soy pronador sin necesidad de plantillas.... tengo intención de ir a la tienda a cambiarlas, ya que el asesoramiento no habría resultado correcto, excepto en el perfecto encaje de la zapatilla, ya que tengo pie estrecho, y me queda como un guante. En cuanto salga de podologo lo pondré si éste me recomienda cambiarlas, a ver que me aconsejais, y así aprovecho el viaje, ya que me desplazo 70 km. Saludos

la 14 no fue muy buena no, la 15 es mejor.

si tienes pies planos hay un 99.95% de posibilidades de que no seas neutro.

Originalmente escrito por jonatansimon

...si tienes pies planos hay un 99.95% de posibilidades de que no seas neutro...

+1... Así que iría probando las sensaciones de inspire y alchemy, por si hay que cambiar.

Despues de la visita al podologo, me ha tirado por tierra un diagnostico de mi niñez, no tengo pies planos, sino laxo y de ahi la confusion medica.
Mi pisada es neutra y tengo pie estrecho, por lo que la rider me queda como un guante.
Me voy a hacer plantillas, ya que sufro de molestias varias en las rodillas, y debo sujetar el pie para controlar el exceso de flexibilidad.
Al final la rider no es mala compra, no?

Originalmente escrito por MKI

...Al final la rider no es mala compra, no?

... si entran bien las plantillas que te van a hacer.

El podologo me ha dicho que si. Las habia llevado.