Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 10 de 10

Necesito que me asesoreis

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    8

    Necesito que me asesoreis

    Buenos dias queria que me informaseis que zapas comprar pues tengo un problema y es que al correr algo más de una hora me dan unos pinchazos fuertes en la parte exterior de la rodilla derecha, mido 1.75 y peso 75kg suelo llevar un ritmo de 4.40 y las zapas que uso son las cumulus 13 a las cuales les tengo hecho algo mas de 1000km y que parecen a simple vista nuevas, esto del dolor me está pasando como a partir de que las zapas tuviesen los 800km y no se si será de eso, alguna ayudita se agradeceria pues no se que zapas comprar y es que de siempre me duelen las articulaciones y para no acabar con lesiones necesito buena amortiguación.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    32
    Mensajes
    807
    Si te han ido siempre bien hasta los 800 o 1000 km es solo por el desgaste de la amortiguación.
    Aunque por fuera esten bien conservadas a partir de esos kilómetros la amortiguación deja de ser eficaz...
    Las que tienes las puedes usar para otra cosa, si te han ido bien no tienes por qué cambiar de modelo, aunque si quieres probar, las que estan por encima en Asics neutras son las "Nimbus".

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    8
    Gracias por el consejo, me han ido bastante bien la cumulus 13 pero he leido que las cumulus 14 llevan menos amortiguación, por lo que si me dices que la nimbus es un poquito superior habrá que probarla.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    cambiaste algo en esa epoca? terrenos, volumen semanal, ritmos? tecnica?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    8
    No cambié nada, y me viene ocurriendo desde que corrí una media de montaña en la que castigué bastante las piernas pues el final era 5km de bajada con un desnivel del 8%, despues he corrido un par de medias mas y me ocurre al llegar al km 14 o 15, la primera la corrí al mes siguiente y fatal, y la otra la he corrido 7 meses despues y he terminado muy tocado pero solo de la rodilla derecha por el lado externo, creo que seran las zapas pero no lo tengo claro, es por eso que ando con ganas de cambiar por algo que tenga bastante amortiguación,

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.056
    Nimbus o glycerin.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    esas otras medias, son de montaña?
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    8
    No son por asfalto y con perfiles normales, y el entreno siempre lo hago por carretera

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    8
    No son de montaña, son de asfalto y todas las que hago son con perfiles normales, ademas cada vez que entreno so hago por asfalto

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    entonces igual si es la zapatilla
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

Temas Similares

  1. necesito consejos
    Por cargari en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 29-01-2011, 15:03
  2. Necesito asesoramiento
    Por NEGRO en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 05-01-2011, 15:09
  3. Necesito Ayuda
    Por Jose91 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 05-01-2011, 12:04
  4. necesito fechas!!!
    Por blasi77 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 10-01-2010, 21:43
  5. necesito sugerencias
    Por Sports_Maniac en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 27-05-2009, 17:15