Atletismo
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ayuda para zapatillas

  1. #1
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    ayuda para zapatillas

    Hola

    Me voy a comprar unas zapas nuevas. Tengo pisada neutra,peso unos 71 kg, corro por tierra principalmente y a veces asfalto y montaña.

    Tengo problemas con el tendón de aquiles por lo que necesitaría unas de perfil alto.

    Corro dsitancias desde los 10 a la maratón y pero ritmo lento.

    ¿Me podéis ayudar?¿Que zapas recomendáis?

  2. #2
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    Pues sin más datos (km, arco, etc..)... cúmulus 14, ghost 4/5 y glide 4, principalmente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    los problemas del aquiles no se solucionan con perfil alto, quizá si con un drop alto y no mucho recorrido de amortiguación
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    los problemas del aquiles no se solucionan con perfil alto, quizá si con un drop alto y no mucho recorrido de amortiguación
    Perdon jonatan pero discrepo un poco con eso. El dolor del aquiles si disminuye con drop altos, pero no se suelen solucionar los problemas, por que de hecho, lo que hacemos subiendo el drop es hacer que el aquiles trabaje menos, cosa que no es nada buena. De hecho, desde mi experiencia se solucionan haciendo todo lo contrario, es decir drop cuanto más bajos mejor (siempre y cuando tengamos los aquiles, gemelos y soleos sanos)

    Un saludo.
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

    MI BLOG: http://vidayasfalto.blogspot.com/

    http://WWW.TUREGANOSRUNNERS.COM

  5. #5
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    20.395
    los drops bajos sin adaptacion del aquiles previa dan muchos problemas de tendinitis.

    nadie ha dicho nada de subir el drop, sino de usar un drop clasico de 12mm con poco recorrido de amortiguación, esto no alivia el aquiles por que sea un cambio de drop, sino por que no provoca un sobreestiramiento del aquiles que muchas veces provoca tendinitis, sobre todo en zapas como vomeros o pegasus.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  6. #6
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    Jan 2011
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    Totalmente de acuerdo. Pero de tu comentario, que no digo que no sea acertado, se puede deducir que si aumentas drop, solucionaras el problema. De hecho, venden taloneras en tiendas de running para este fin (de hasta 12mm las he visto) para poder aumentar el drop de cualquier zapatilla. Y esto viene bien para recuperar un aquiles dañado, pero no se solucionará el problema.
    Por lo que si el compañero JAROCO se ciñe a buscar unas zapas como le has comentado, perfecto. Otro cantar seria que ademas quisiera intentar solucionar sus problemas aquileos.

    Un saludo.
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

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