Atletismo
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Cuanto os duran las zapatillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2007
    Localización
    Madrid
    Edad
    48
    Mensajes
    2

    Cuanto os duran las zapatillas

    Hola, soy nuevo en este foro de atletismo.
    Me presento: estoy aficionandome a correr y aunque no tengo aspecto de corredor (ni parecido ) cada vez voy progresando un poco más y eso me anima. Ahora estoy saliendo a correr 3 días a la semana siguiendo un pequeño planning que me he preparado con la idea de poder terminar una media maratón esta temporada (creo que no llego).
    Os queria plantear una duda sobre la duración de las zapatillas. Compre unas zapatillas Mizuno para corredores de más de 80 kg (estoy en 85) y me da la sensación que ya están regulin..
    Corro entre 30 y 35 km a la semana por ciudad y parques.
    ¿que opinais?

    Gracias y saludos a todos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    Islas Galápagos
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    403
    Hola, Angaco.

    Se recomienda cambiar las zapatillas cada 1000 kilómetros más o menos. Normalmente, con ese uso, su aspecto no está, por así decirlo, demasiado deteriorado, sobre todo corriendo por asfalto, pero sus cualidades dinámicas (amortiguación, estabilidad, agarre) se empiezan a perder y ya no las hacen aptas para el running, aunque para pasear sí puedan servir. Si haces 35 kilómetros a la semana, calcula su vida útil en unas 30 semanas.

    Saludos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2007
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    San Juan
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    46
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    125
    Máximo con todas sus cualidades 800 km.¿Que modelo te has comprado?
    El hielo y yo, amigos inseparables para siempre
    Retos para este año:
    Bajar de 40 minutos en el 10000-----------42:10
    bajar de 19 minutos en el 5000------------
    bajar de 10:30 en el 3000------------------
    Recuperar el nivel en la bici y hacer algun duatlon en condiciones
    CONSEGUIR QUE ME ILUSIONE HACER UNA MEDIA O UN MARATON.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2007
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    Madrid
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    48
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    2
    Las que tengo son unas Mizuno wawe mustang. No entiendo mucho de esto así que las compre en decathlon guiandome con lo que ponía en los papelitos de peso y de salidas por semana.

  5. #5
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    Feb 2018
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    12
    solo níke, puma!!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Vitoria
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    144
    Contesto a este tema tan antiguo por si hay opiniones interesantes que añadir, porque no es un tema fácil.
    Como dicen, el problema es que la apariencia generalmente es muy buena aunque hayan perdido gran parte de sus cualidades de amortiguación y estabilidad. (salvo que se te agujereen en la uña o problemas puntuales)
    Yo, para asfalto, manejo en la cabeza 800 Km de duración, si bien cuando van aproximándose pues miro un poco desgaste de la suela (que en mi caso suele ser poco), amortiguación (si las noto duras al pisar) y estabilidad (si están con buena forma y no se les nota retorcidas o con zonas machacadas...)
    Las de "amortiguación" (Pegasus, Triumph, Glycerin,...) me suelen durar 1000 Km o mas. Las que son mas ligeras (Breakthru, Kinvara,...) no suelo estirarlas mas alla de 700 km.
    Y luego también esta el "capricho" de que si alternas varios modelos, algunos te pueden durar varios años y te canses de verlas. pero esto ya es muy subjetivo.
    Un saludo
    ---------------
    MMP:
    10K- 38:48 Donosti 2016
    MM- 1:24:13 Donosti 2018
    M- 3:07:26 Zaragoza 2017

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