Atletismo
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Que tipo de zapatillas elegir

  1. #1
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    Que tipo de zapatillas elegir

    Hola buenos dias. Estoy preparando la maraton de Castellon y necesito unas zapatillas. Acabo de leer un articulo vuestro que recomendais dos zapatillas y no entiendo la necesidad. ¿es por que no esten desgastadas??
    La verdad es que me ando mareado un poco eso de tener dos zapatillas pero me gustaria tenerlo claro. Yo mido 190 y peso 74 kilos. La pisada que tengo es neutra (segun decathlon ). Las zapatillas que gasto ahora son una kalenji pero no sabria deciros el modelo.. me costaron unos 70 euros el año pasado.Estoy haciendo de 45 a 50 km semanales.

    Hago entrenes a 5,40 y mi idea es hacer la maraton en 4 horas. También hago series una vez por semana a 4,15, 4,30 depende de la distancia.. ¿me puedes aconsejar que compararme?? Un par de zapatillas o dos?? que modelos?

  2. #2
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    Primero el estudio del decarton no sirve de nada, el tener 2 zapatillas o mas depende del volumen de kms, ritmos, si se dejan descansar.

  3. #3
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    o sea primero ir a un podologo no? Que significa dejar descansar? Perdona pero soy bastante inculto en el tema

  4. #4
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    Los materiales de la media suela despues del uso tardan en volver a su estado inicial, por eso hay que dejarlas descansar, y por eso a personas que corren cada dia es bueno tener 2 pares, si la media suela no se a recuperado no amortigua igual y duran menos kms.

  5. #5
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    No es imprescindible disponer de dos o más pares de zapas, pero si aconsejable ya que aumentan su durabilidad y se buscan prestaciones distintas en cada uno de los pares.

    Normalmente suele tenerse algún par/es para rodajes normales y tiradas largas y otro par/es, algo más ligero y rápido, para series y competir.

    En cualquier caso lo que si parece conveniente es que, preparando maratón y con volúmenes semanales ya considerables, vayas a unas zapas algo más apañas.

    Por peso y ritmos,... valoraría bastante cúmulus.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    haciendo 50kms semanales necesitas 2 pares de zapas, las zapas necesitan descansar
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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