Atletismo
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Estudio pisada en dinámico

  1. #21
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    20.413
    ECI me llamó un dia por telefono, que no se de donde coño lo sacaron, por que dije en twitter que su prueba no era fiable, y claro les explique por que, veo que la han cambiado a mejor, pero no del todo.

    te tienen que ver correr descalzo, con zapas neutras (simples si pueden ser), caminando y en estático,
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  2. #22
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    Me vieron de todas las maneras... Excepto caminando.... Tanto descalzo, cómo con zapas como en estático aparecía la pronación

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  3. #23
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    Estudio pisada en dinámico-sin-zapas0001-jpg

    Primero en estático, pronación de 7º en cada pie. Luego sin zapas, 9º en izquierdo y 8º en derecho
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  4. #24
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    Dec 2013
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    Estudio pisada en dinámico-con-zapas0002-jpg

    Y ya con zapas neutras, 8º en izquierdo y 9º en el derecho.
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  5. #25
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    ¿que te hacen exactamente? Supongo que durara la media hora que pone en la sesion. ¿Es recomendable llevar zapatillas usadas, por aquello de ver por donde las desgastas?

    Por cierto, ¿que hay que hacer para coger una sesion, porque selecciono la hora, pero luego no me deja hacer mas?

  6. #26
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    Dec 2013
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    Ha durado diez minutos.... Con los de run academy no hay que reservar.... He ido allí y me los he encontrado por casualidad... ECI de puerta del ángel de Barcelona

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  7. #27
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    Nov 2013
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    Es perfectamente normal que prones mas en una zapatilla amortiguada que descalzo. En primer lugar la altura del tacón combinado con su amortiguación blanda crea una inestabilidad añadida por que no se hunde por igual toda la suela al amortiguar. En segundo lugar, cuando corres decalzo tu propio cuerpo "percibe" los contactos con el suelo y de forma semiautomatica el cerebro nos obliga a pisar distinto para evitar el dolor.

    Nuestros pies son sabios, solo hay que escucharlos.

  8. #28
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    Dec 2013
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    Pues el resultado en mi caso fue prácticamente idéntico. Lo curioso, repito, es que durante cuatro meses he corrido con plantillas para supinador y no he tenido molestias....o eso pienso yo... Igual en alguna ocasión que he podido tener o sentir algo podía venir provocado por este hecho... Pero la verdad es que en ningún caso no han sido relevantes.

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  9. #29
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    mataró
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    Yo no se como miden los grados de pronacion!!!! Pero en las fotos que se ven pronas muy poco, hay no hay los 8 y 9 grados seguro, yo prono 8 en la derecha y 10 en la izquierda y en mi caso en las fotos se veia bastante mas pronacion que a ti.

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  10. #30
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    Pues no lo sé.... Por eso mismo, ya que además las recomendación es de neutras, probaré con éstas.... Y poco a poco...

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  11. #31
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    He pasado a hacerme el estudio, aunque no el de run academy (que lo hare otro dia) sino uno que habia de nike.
    Segun me han dicho, pisada neutra era entre 176º y 184º. A mi me ha salido 185º en la pierna derecha y 191º en la pierna izquierda. Una vez me hicieron uno con menos "medios", y me dijeron que era neutro en la derecha y pronador leve en la izquierda, asi que mas o menos el resultado seria parecido, ya que hoy he hecho tirada larga y supongo que habra influido.
    El estudio era corriendo descalzo en cinta.

    Con estos datos, ¿me recomendais que me compre neutras o mejor con control de estabilidad?

  12. #32
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    He estado haciendome el estudio de pisada dinamico de run academy.
    En estatico, pronacion de 9 grados (izquierda) y 8 grados (derecha)
    En dinamico, pronacion de 8 grados (izq) y 7 grados (derecha)
    Recomendacion, neutras.
    Poco antes he pasado por una tienda especializada y me han hecho en estatico (exactamente mismo aparato para poner el pie y foto), 6 grados de pronacion la izquierda y neutra la derecha.
    Recomendacion con control de pronacion.

    Conclusion, estoy hecho un lio. No se si tirar por neutras o pronadoras.

  13. #33
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    Olvidate del estático....

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  14. #34
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    Hola de nuevo compañeros... He vuelto al podólogo que me dijo que supinaba para enseñarle la prueba en dinámico en la que como recordais me salía una pronación moderada.
    Me ha vuelto a hacer la prueba... En este caso corriendo y sigue opinando que entro en la pisada por fuera y despego también como supinador.

    Y yo le pregunto que si el aterrizaje... Que es cuando sufre toda la mecánica de la marcha no lo tiene en cuenta.... finalmente me ha colocado en la plantilla un soporte en el interior para estabilizar el tobillo.... No se... Probaré de nuevo.... Pero en tres semanas que he estado corriendo sin las plantillas con zapatillas neutras iba como un sol...

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  15. #35
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    A ver si me ayudáis a aclararme amigos.
    Después de mis dudas de si supino - que es lo que dice el podólogo- o si prono levemente, he estado echando un vistazo por la web y he visto un vídeo donde señalan que la siguiente imagen es de un supinador... entiendo por ello que ABSOLUTAMENTE TODOS PRONAMOS.... El que tiene una hiperpronacion es al que llamamos pronador en si, pero el que prona poco es supinador. Una pronación, pues, de unos diez grados corresponde a una pisada neutra, de menos grados supinador, y de unos 15 grados pronador.

    Me equivoco?

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  16. #36
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  17. #37
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    Éste es el vídeo completo... http://m.youtube.com/watch?v=SsGt8kkdCG4

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  18. #38
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    Cita Originalmente escrito por TBAUTISTAT Ver Mensaje
    A ver si me ayudáis a aclararme amigos.
    Después de mis dudas de si supino - que es lo que dice el podólogo- o si prono levemente, he estado echando un vistazo por la web y he visto un vídeo donde señalan que la siguiente imagen es de un supinador... entiendo por ello que ABSOLUTAMENTE TODOS PRONAMOS.... El que tiene una hiperpronacion es al que llamamos pronador en si, pero el que prona poco es supinador. Una pronación, pues, de unos diez grados corresponde a una pisada neutra, de menos grados supinador, y de unos 15 grados pronador.

    Me equivoco?

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    Si, te equivocas!!! Supinador es cuando no gira nada el pie hacia dentro, entramos con el exterior como todos pero el supinador sigue por el exterior, neutro es cuando entramos con el exterior y el pie gira un poco hacia dentro asta una posicion neutras( el tobillo +o- recto) y pronacion es igual que neutro pero el pie sigue girando hacia dentro y segun los grados que gire es leve, medio, moderado o severo, asta 2 o 3 neutro, 4-6 leve, 6-8 medio, 8-10moderado, y mas severo, mas menos, tu con las izquierda leve-medio, derecha medio-moderado.

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  19. #39
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    Gracias, Javi46....has visto el vídeo completo? En este vídeo ilustra a un supinador que prona poco...neutro pronación media y pronador al que ya la rotación es exagerada...
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  20. #40
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    En el video para la imagen de la supinacion cuando aun no esta la maxima carga, un poco despues se ve el pie pronar, pero como cojen la imagen antes pues el tobillo aun no a girado hacia el interior.

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