Atletismo
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Que zapatillas elijo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
    Mensajes
    3

    Que zapatillas elijo?

    Buenas!! quiero comprarme unas zapatillas para empezar a entrenar para la carrera del cruce, soy supinador, el arco lo tengo muy alto y rígido,mido 1.70 de altura y peso 65 kilos, soy mujer, y si bien tengo unas asics kayano quería probar con otro modelo o marca. Salgo a correr casi todos los días un promedio de 5 km, y si es posible que la zapatilla me sirva para carreras cortas esporádicas mejor. La superficie a entrenar es tierra y poco cemento. Además me molestan las rodillas y a veces el juanete (supongo que he usado mucho mi calzado y es tiempo de renovarlo).

    Acepto sugerencias, tengo la intención de hacer carreras largas en cuanto encuentre el calzado ideal.

  2. #2
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    Apr 2012
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    24.100
    Las kayano son zapas pronadoras,... no muy válidas para supinadoras.

    Si te han ido bien hasta ahora,... ya hay algo que no cuadra muy bien.

    Tener el arco alto,... no implica necesariamente que se sea supinador@.

    No se que es la carrera del cruce,... pero estaría bien saber tus ritmos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    3
    Aloha!! ja!

    Gracias por tu respuesta... con razón me molestan las rodillas, a veces se me ponen duros los gemelos y se me duermen los dedos del pie, pensé que yo estaba mal pero tal vez no elegí lo mejor.. mi ritmo es de 5 minutos por kilometro, depende el ejercicio del día puede ser más rápido o no.

    El cruce es una carrera que va de Argentina a Chile todo por la cordillera, van mucho del exterior, la organiza Columbia, son tres días con incremento de distancias y muy posiblemente condiciones adversas. Por eso quiero algo que me ayude a incrementar las distancias; aunque se que en realidad voy a necesitar dos tipos de zapatillas, quiero empezar con la de entrenar.

  4. #4
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    Apr 2014
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    1.097
    Pero es un 100k en tres días y terreno tierra no? Necesitarías unas de trail mas bien.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    405
    Necesitaras como dice mzurita unas de trail + mentalidad fuerte y que no se te olvide el pasaporte jajajajajaj

  6. #6
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    Apr 2012
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    24.100
    Para preparar esa carrera no bastan 5 km diários,... necesitas bastante más.

    Para empezar deberías confirmar tu pisada.

    100 km no es un juego.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    3
    Muchas gracias por los consejos.. en cuanto a los 5 km se que no alcanzan, pero me quiero comprar unas zapas para justamente empezar a entrenar mejor..

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.100
    Sinceramente,... en tu situación no me pondría ese objetivo, aunque sea a un año vista.

    Deberías plantearte buscar algún objetivo intermedios,... más adecuado a tu condición.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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