Zapatillas pronador medio, 85kg,
Buenos os cuento mi odisea, llevo corriendo unos 10 meses y como novato me dejé llevar por los amigos, adquirí unas NIMBUS15 y esto a desencadenado en una periostitis tibial. Tras fisioterapia y perder algo de peso (aún estoy pesado, 88kg pero bajando, mido 1,74)me veo capaz de comenzar otra vez con la rutina tras 30 dias parado pues estaba muy machacado. Lo PRIMERO a sido ver los fallos y está claro que a sido por las zapatillas pues resulta que soy PRONADOR con el arco normal (un pelin bajo), empeine ancho.
Aquí es donde busco el consejo de gente con experiencia de verdad. Salgo unos 3 o 4 dias por semana con tiradas de 8 a 12 km, ritmo de 5,30, entreno por caminos excepto algun dia que corra alguna carrera de 10km por asfalto. Haber que me recomendais que no sean unas kayano.
Úlima edición por meco fecha: 15-03-2015 a las 15:04