Atletismo
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Corredor nuevo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    6

    Corredor nuevo

    Hola a todos, me gustaría recibir vuestra ayuda. Después de mucho tiempo, me gustaría volver a correr una media maratón, la cual será en unos 6 meses, aproximadamente. Me gustaría que me aconsejaran sobre que zapatillas comprarme. Mi peso son 100 kg y soy neutro. Otra cosa que me gustaría saber es que tipo de entrenamientos en gimnasio me vienen bien para mejorar, tipo natación, etc. Les agradecería su ayuda. Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    6
    No puedo leer el mensaje de respuesta, me podéis decir como se hace?, muchas gracias.

  3. #3
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    Apr 2012
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    31.603
    ¿Que altura tienes?,... correr una media con 100kg a seis meses vista quizas no sea lo mejor ,... ¿cuando corriste la anteriorcon que peso y a que ritmos?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    6
    Mido 1,76, la corrí con 85kg a 5,30 min/km hace 4 o 5 años.

  5. #5
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    Jul 2015
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    46
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    6.834
    Preguntas por correr una MM, con tu peso actual puedes cargar mucho las rodillas si te machacas mucho. Tampoco sé lo que corres actualmente. Yo empecé a correr con peso similar después de haber andado mucho y de todas formas si corría más de 2 o 3 días notaba mucho las rodillas.
    Si dices que quieres complementar con gimnasio, yo buscaría rutinas de fuerza y probaría a andar bastante en cinta con pendiente.

    - - - Updated - - -

    En cuanto a las zapas da más pistas de tipo de pisada.

  6. #6
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    Jan 2014
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    Las Rozas, Madrid
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    32
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    1.531
    Brooks Dyad, Asics Fortitude, Saucony echelon... Mira esos modelos robustos para tu peso.
    Mejores marcas:


    800: 2:01 (2019)
    1500: 4:09 (2020)
    5k: 15'43"" (paso 10k Alcobendas, noviembre 2020)
    10k: 31'44" ( 10k Alcobendas, noviembre 2020




    Strava: https://www.strava.com/athletes/18851458

    Instagram y diario: https://www.instagram.com/soususuki

  7. #7
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    Sep 2011
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    6
    Me valdrían las nimbus o saucony triumph iso 5?, soy neutro.

  8. #8
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    Apr 2012
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    31.603
    Cita Originalmente escrito por saucony7 Ver Mensaje
    Me valdrían las nimbus o saucony triumph iso 5?, soy neutro.
    Podrían valer,... pero antes iría a algo más contundente, como indicó susuki.

    Mizuno sky es otra opción.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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