Hola a todos, me gustaría recibir vuestra ayuda. Después de mucho tiempo, me gustaría volver a correr una media maratón, la cual será en unos 6 meses, aproximadamente. Me gustaría que me aconsejaran sobre que zapatillas comprarme. Mi peso son 100 kg y soy neutro. Otra cosa que me gustaría saber es que tipo de entrenamientos en gimnasio me vienen bien para mejorar, tipo natación, etc. Les agradecería su ayuda. Muchas gracias.