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Subir de drop y lesionarse en gemelo??

  1. #1
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    Subir de drop y lesionarse en gemelo??

    Hola, después de 2 pares de saucony ride, la 10 y la iso, me he pasado a brooks ghost 11. El caso es q llevo ya 300 km con ellas y desde hace unas semanas noto más cargados los gemelos, hasta el punto que hoy he tenido q parar llevando solo 1km y tb me duelen los Aquiles, aunq no me molestan al correr.

    Puede tener algo q ver el cambio de zapatillas?? El subir de drop?? Los problemas serían al bajarlo no??

    Decir tb que hace un par de años tuve tendinitis en ambos Aquiles.
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    MMP MM: 1:25:02 (28/10/2018)

  2. #2
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    Puede que el cambio de zapas influya,... pero puede haber otros motivos.

    Alterna las ghost con algunas de las otras hasta habituar tu cuerpo a ellas.

  3. #3
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    Eso hice durante los primeros km de las ghost, las alterné con las ride iso al principio y bien, cuando ya tuve q retirar las iso por km empecé a notar más molestias, o eso me ha parecido.
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  4. #4
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    Y si las molestias vienen por estirar demasiado las ride viejas???

    Puede ser la zapatilla nueva, la vieja, la carga de kms, la alimentación...

    Para que te hagas una idea yo en verano suelo sufrir fascitis plantal y no es por culpa de las zapatillas, si no porque voy mucho en chanclas, y corro por asfalto con desniveles (sufre más el tendón en las bajadas).

    Igual con ir al fisio a que te de un buen masaje de descarga lo solucionas.

    Y ojo, que puede que las nuevas zapatillas tengan más recorrido y se hundan mucho... pero pueden ser 1.000 cosas y es raro que sea por subir el drop.

  5. #5
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    Jun 2013
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    Por eso pregunto, porque me extrañaba lo del drop. Las ride hace mas de un mes q las retire. Y lo del fisio estoy en ello, esta tarde tengo cita ya jejeje. Veré como va todo después.
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  6. #6
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    El que moleste en la cara interna del gemelo, casi ya en la parte delantera puede ser periostitis tibial?? Fui al físio y la zona más cargada era esa y el músculo q va justo por encima de la tibia, q corriendo no me molestaba pero al meter los dedos veía las estrellas.
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  7. #7
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    Pues no sé,... pero por si así fuera intentaría evitar aceras y asfalto en la medida de lo posible.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #8
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    Salvo un par de tramos de unos 300m el resto lo hago siempre por tierra.

  9. #9
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    Pues esta semana he alternado zapatillas, el domingo carrera con las fly flyknit y sin molestias, un entreno con las ride iso viejas para probar y nada de molestias, un día de series con las Boston 6 y bien tb y hoy un rodaje con las ghost y vuelven a aparecer las molestias en la pierna. Creo q las voy a jubilar y comprar otras ride iso.

    Hay algun modelo q sea similar a las ride para rodajes a 4:35-4:50 pesando 73kg?? Es por saber si hay más opciones para echarles un ojo.
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  10. #10
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    ¿Tienes poco arco?

    Si con las ride está visto que no tienes problemas,... no me arriesgaría con otro modelo sin saber el origen de las molestias.
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  11. #11
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    Mi arco diría q es normal, ademas uso plantillas. Lo de otros modelos era por saber si hay más opciones. Pero tras 2 pares de ride sin problemas ya estoy mirando donde están más baratas. Las iso 2 de mi talla en ECI se me quedan en 84€. Así q creo q mañana estarán de camino a casa
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  12. #12
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    ¿Las ride o las jazz a 84?,... salvo que uses cupón empleado o similar.

    Creo que en sportshoes se quedan un pelin mejor de precio,... otra cuestión es que te merezca la pena.
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  13. #13
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    Las ride, con el 15% para empleados
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  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por Juanrc Ver Mensaje
    Las ride, con el 15% para empleados
    En el ECI las Ride Iso 2, las hay en 4 colores, y la verde y la gris tienen un -30% de descuento:
    -Negra/Azul 139,95€
    -Amarilla 139,95€
    -Verde 98€ con el 30% de descuento
    -Gris 98€ con el 30% de descuento

    Si te gustan la Verde o la Gris, y lle sumas tu 15% adicional, creo que no vas a encontrar nada más barato

  15. #15
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    Las verdes a 83.30€ se me quedan. Son esas las q voy a pedir. No veo nada ni parecido en ningún sitio.
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  16. #16
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    Cita Originalmente escrito por Juanrc Ver Mensaje
    Las verdes a 83.30€ se me quedan. Son esas las q voy a pedir. No veo nada ni parecido en ningún sitio.
    Es un precio super competitivo para ti, yo he mirado en un comparador, y no he encontrado nada mejor

    la Verde me sale a partir de 105.99 € hasta 119€

  17. #17
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    Cita Originalmente escrito por Juanrc Ver Mensaje
    El que moleste en la cara interna del gemelo, casi ya en la parte delantera puede ser periostitis tibial?? Fui al físio y la zona más cargada era esa y el músculo q va justo por encima de la tibia, q corriendo no me molestaba pero al meter los dedos veía las estrellas.
    Lo primero, perdona Juanrc por desviar el tema, pero a mí me pasa justo lo contrario, es decir vengo de las Rider 22 (drop 12) y he pasado a las Ride ISO 2 con drop 8 y noté una molestia parecida. Me duele el tibial posterior (cara interna del gemelo), y ha sido justo cuando he cambiado de zapatillas, con periodo de unos 150 km intercalando con las Rider. No sé si será sobrecarga o se debe a la zapatilla, pero estaba pensando en pillar las Ghost 12 o las Glycerine 17 (peso 68 kg y mis ritmos de 10k son de 4:25 y se MM alrededor de los 4:50. En caso de cambiar cuál me recomendaríais? Creéis que puede ser el cambio de drop o la diferencia de estabilidad entre las Rider y las Ride? Aclarar que sólo me pasa en un pierna.
    Pop cierto Juanrc, me parece un precio cojonudo tus Ride ISO 2, si tuvieran menos kms las mías te las ofrecía Subir de drop y lesionarse en gemelo??

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  18. #18
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    Yo si fueras de cerca de donde yo vivo te dejabalas ghost para q las probases. Hoy he pedido las ride iso 2 y esta semana estarán en casa. Además hoy he tirado 15k con las ride iso viejas y ni una sola molestia, disfrutando todo el tiempo.
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  19. #19
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    Oct 2019
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    Gracias @Juanrc ! De momento voy a esperar al miércoles que voy al fisio a ver si sólo es una sobrecarga y no un problema con las Ride

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