Atletismo
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Zapatillas para pisada anómala

  1. #1
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    Zapatillas para pisada anómala

    Bueno, pues tras muchos problemas que han hecho que lleve sin salir a correr desde septiembre y haya engordado 7 kg, el podólogo me ha dicho que necesito unas zapatillas que tengan la mayor diferencia posible entre el talón y la puntera, vamos, como si fuera corriendo con tacones, me comenta que le gustan las adidas, pero que lo importante es que esa diferencia sea lo mayor posible. Yo ya he tenido unas adidas solar glide y no me han resultado cómodas, así que me encomiendo a vuestra sabiduría.

    A parte me pondrán unas plantillas para corregirme la pisada y la columna, aunque ya me han dicho tanto la fisio como el podólogo que no son muy optimistas, que igual me toca pasar por quirófano.

    Mido 1,78 y actualmente peso 78, y espero perder los 7 que he ganado...

  2. #2
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    Desconozco qué clase de problema tienes en la espalda para que te recomienden un drop alto. De todas formas, eso del drop hay que cogerlo con pinzas. Dependiendo del compuesto de la media suela y de su distribución, así como de la técnica de carrera, puede variar un montón de una persona a otra. Y también me sorprende que la Solar Glide no te resultara "cómoda", yo las tuve y si algo destacaría de ella, aparte de la excelente suela, es la comodidad. Pero como te digo, cada persona es un mundo. Si taloneras mucho, quizás el boost es demasiado "chicloso", no sé. A ver qué opinan los expertos...

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    Mis carreras:
    10k Carballo 47:55 (16/06/19)
    10k Dombate 47:44 (21/09/19)
    MM A Coruña 1:44:07 (16/02/20)

    Mejores tiempos: (entrenamiento)
    5k 20'47" (17/10/20)
    10k 43'11" test (31/10/20)
    MM 1h 42'39" ( 30/04/21)

  3. #3
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    Si necesitas drop alto y plantillas, yo lo tendría claro: Mizuno. Tienen muchos modelos con 10 o 12 milímetros de drop y tienen buena horma para plantillas (son normalmente anchas y bastante planas para colocar la plantilla bien asentada). La gran pregunta ahora es si te recomiendan modelos firmes o cómodos y blandos. En la web oficial de Mizuno, en cada modelo te indican el grado de dureza y soporte de cada modelo, y en el comparador del foro o en cualquier otro podrás ver el drop.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por Alexius Ver Mensaje
    Si necesitas drop alto y plantillas, yo lo tendría claro: Mizuno. Tienen muchos modelos con 10 o 12 milímetros de drop y tienen buena horma para plantillas (son normalmente anchas y bastante planas para colocar la plantilla bien asentada). La gran pregunta ahora es si te recomiendan modelos firmes o cómodos y blandos. En la web oficial de Mizuno, en cada modelo te indican el grado de dureza y soporte de cada modelo, y en el comparador del foro o en cualquier otro podrás ver el drop.
    Cierto... Buen apunte

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  5. #5
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    [QUOTE=Tono_73;1260058]Desconozco qué clase de problema tienes en la espalda para que te recomienden un drop alto.

    Problemas tengo todos los imaginables desde el pie derecho a la espalda. En la columna tengo una hernia en las lumbares y el resto de lumbares ya con protusión. En la cadera tengo una dismetría (una parte más elevada que la otra) que hace que tenga la pierna derecha mas corta que la otra (para esto llevaba siempre una talonera), el fémur lo tengo rotado hacia la derecha lo que hace que al andar y sobre todo al correr tuerza muchísimo el tobillo y por último la pisada, que piso casi exclusivamente con el talón, por lo que para corregir esto y hacer que apoye algo más toda la planta, tengo que tener más levantado de lo normal el talón... En resumen, que estoy muy mal hecho.



    Cita Originalmente escrito por Alexius Ver Mensaje
    Si necesitas drop alto y plantillas, yo lo tendría claro: Mizuno. Tienen muchos modelos con 10 o 12 milímetros de drop y tienen buena horma para plantillas (son normalmente anchas y bastante planas para colocar la plantilla bien asentada). La gran pregunta ahora es si te recomiendan modelos firmes o cómodos y blandos. En la web oficial de Mizuno, en cada modelo te indican el grado de dureza y soporte de cada modelo, y en el comparador del foro o en cualquier otro podrás ver el drop.
    Las zapatillas supongo que blandas, porque corro casi exclusivamente en asfalto, de todas formas el 31 me dan las plantillas y ya le preguntaré. Ya me han avisado que se me va a reajustar tanto la pisada como la columna y que al principio me dolerá todo mucho hasta que me acostumbre.


    Gracias por vuestras respuestas.

  6. #6
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    Pues en tu caso, como te he dicho, iría a la web de Mizuno, miraría todos los modelos con pisada ultra suave o muy suave, que sean neutras y estables, y me iría a una tienda especializada donde poder probarlas. Yo ahí no arriesgaría ni un pelo. Me las probaría en tienda con una persona de confianza y analizaría cómo encaja la plantilla en cada una.
    ¿Por casualidad eres de los que se cruzan de piernas cuando estás sentado?

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por Alexius Ver Mensaje
    Pues en tu caso, como te he dicho, iría a la web de Mizuno, miraría todos los modelos con pisada ultra suave o muy suave, que sean neutras y estables, y me iría a una tienda especializada donde poder probarlas. Yo ahí no arriesgaría ni un pelo. Me las probaría en tienda con una persona de confianza y analizaría cómo encaja la plantilla en cada una.
    ¿Por casualidad eres de los que se cruzan de piernas cuando estás sentado?

    De vez en cuando si las cruzo, sobre todo si estoy sentado en silla, mas que en sofá

  8. #8
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    Bueno, con esa exposición de problemas no sé si correr será el ejercicio más recomendable. Hay otras formas de hacer ejercicio no tan lesivas, sin impacto. La bici puede ser una opción. Pero bueno, de todas formas, las plantillas introdúcelas paulatinamente, el cuerpo necesita un tiempo para adaptarse a cualquier cambio. Por cierto, yo también tengo una dismetría importante (1,5 cms), y artrosis en columna y cadera, y sigo corriendo, jj. Así que consejos doy que yo no me aplico...

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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por JRC98 Ver Mensaje
    De vez en cuando si las cruzo, sobre todo si estoy sentado en silla, mas que en sofá
    Pues eso es horrible para las protusiones. La higiene postural es fundamental si no quieres ir a más. Es aconsejable sentarse siempre derecho y sin cruzar las piernas, y más si se trabaja en oficina.

  10. #10
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    Otra zapatilla con el drop alto y muy amortiguada; que en su momento para mi fue como un guante:
    BROOKS GHOST
    5km 22:31
    10km 47:01
    MM 1:42:42 - Salamanca 2018

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por Rubaraja Ver Mensaje
    Otra zapatilla con el drop alto y muy amortiguada; que en su momento para mi fue como un guante:
    BROOKS GHOST
    También es buena opción.

  12. #12
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    En principio,... valoraria bastante mizuno última.

  13. #13
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    Muchas gracias por las respuestas. Ahora a probar modelos

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