Atletismo
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Necesito su opinion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    2

    Necesito su opinion

    Hace 7 meses q entreno en atletismo-velocista

    Estos son mis tiempos:
    100 mts: 13.75 seg
    200 mts: 28.99

    Antes de iniciar en el atletismo yo entrenaba solo pesas durante 3 años. Y quiero saber si en los proximos años mis tiempos mejoraran bajando hasta unos 12.5 en 100 mts y unos 25+ seg en 200 mts...obvio esto se logra con esfuerzo, dedicacion y constancia aunado con una buena alimentacion. Nota: Tengo 20 años

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Mensajes
    299
    Con 20 años llegas "tarde" al entrenamiento de velocidad porque el mejor momento para hacerlo es sobre la adolescencia...pero eso no quiere decir que no puedas hacerlo, creo que tus marcas son muy buenas para alguien que nunca ha entrenado velocidad...seguramente el hecho de haber entrenado pesas haya influido en tu proporcion de fibras rapidas de forma positiva asi que no veo mal que intentes llegar a 12,5 con esfuerzo, paciencia y cuidandote...y agragaria consiguiendo un buen entrenador que sepa lo que hace y te lleve por un buen camino desde el vamos.

    (no soy entrenador...mi opinion no vale como tal, soy medico deportologo)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    5
    Muy buenas:
    Una conocida empezo a entrenar los 60mts a los 31años y este año ha estado en las semifinales de España de pista cubierta. Tiene 34.
    Si tienes cualidades es obvio que con un buen entreno puedes conseguirlo.
    Te he puesto el ejemplo de una conocida pero de hombres tambien conozco.
    Suerte!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    19
    Hacer pesas te dará ventaja, el trabajo en el gimnasio es fundamental en pruebas de velocidad, eso si tendras que esforzarte mucho, suerte.

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