Atletismo
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Un saludo a todos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    150

    Un saludo a todos

    Me presento en este foro y quiero deciros que soy medio novato, es decir, hace 25 años que me dedicaba a correr con varios amigos, nunca en club, siempre independiente. Mis tiempos eran, las medias en 1h 19m. a 1h 16m., me hinchaba de hacer pues me encantaban, la única maratón la de Barcelona la hice en 3h. 22m. entre llorando pues a falta de nada en la cuesta antes de entrara al estadio olimpico me entraron rampa en las dos piernas, por lo que tuve que parar me dieron masajes y entré a pie (imposible correr), al año siguiente me preparé mucho mejor para poder bajar perfectamente de las 3h., me había inscrito y a falta de una semana por la zona de Badalona me hice un esguince severo con una piedra que pisé. Posteriormente, empecé a tomarlo mucho mas en serio, con series, controlando ritmos y la verdad es que me llegué a quemar completamente, tanto que lo dejé definitivamente. He intentado volver a correr en muchas ocasiones, pero no he tenido la fuerza de voluntad de la de antes. Actualmente llevo como seis meses que solamente ANDO y la verdad es que viene a ser casi lo mismo, salgo de 3 a 4 días por semana, lo mínimo 10km diarios y un máximo de 18km, esto hace que me sienta muy bien, sin lesiones y desde diciembre por fín he bajado de los 71kg. a 67kg, me falta uno o dos para estar como hace años, pero eso no me preocupa para nada.
    Bueno espero no haberos aburrido con mi relato y espero estar por este foro de vez en cuando. Un saludo
    Luis


    Actualmente jodido....

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2009
    Mensajes
    3

    Bienvenido

    Cita Originalmente escrito por luisjav Ver Mensaje
    Me presento en este foro y quiero deciros que soy medio novato, es decir, hace 25 años que me dedicaba a correr con varios amigos, nunca en club, siempre independiente. Mis tiempos eran, las medias en 1h 19m. a 1h 16m., me hinchaba de hacer pues me encantaban, la única maratón la de Barcelona la hice en 3h. 22m. entre llorando pues a falta de nada en la cuesta antes de entrara al estadio olimpico me entraron rampa en las dos piernas, por lo que tuve que parar me dieron masajes y entré a pie (imposible correr), al año siguiente me preparé mucho mejor para poder bajar perfectamente de las 3h., me había inscrito y a falta de una semana por la zona de Badalona me hice un esguince severo con una piedra que pisé. Posteriormente, empecé a tomarlo mucho mas en serio, con series, controlando ritmos y la verdad es que me llegué a quemar completamente, tanto que lo dejé definitivamente. He intentado volver a correr en muchas ocasiones, pero no he tenido la fuerza de voluntad de la de antes. Actualmente llevo como seis meses que solamente ANDO y la verdad es que viene a ser casi lo mismo, salgo de 3 a 4 días por semana, lo mínimo 10km diarios y un máximo de 18km, esto hace que me sienta muy bien, sin lesiones y desde diciembre por fín he bajado de los 71kg. a 67kg, me falta uno o dos para estar como hace años, pero eso no me preocupa para nada.
    Bueno espero no haberos aburrido con mi relato y espero estar por este foro de vez en cuando. Un saludo
    Bienvenido al foro

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    Las Palmas de Gran Canaria
    Edad
    42
    Mensajes
    593
    Equipo
    Autobús Escoba
    Bienvenido al foro,

    me alegro de que hayas recuperado las ganas de ponerte en marcha. Tus antiguos tiempos son impresionantes.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Edad
    34
    Mensajes
    1.274
    Bienvenido y encantante de tenerte por aqui.
    Proximos objetivos:



    Correr una carrera de 10 km
    Correr una carrera de 10 km en 56'

    Bajar de 4:30 minutos el km en una carrera popular corta
    Hacer 250 abdominales al día durante un mes (25/04/10)
    Hacer combo (300 abd+50 flex+150 lumb) durante un mes (26/06/10)
    Pesar 88kg (empecé con 92 ahora 91,3)

    Fuerza y Honor


    https://www.foroatletismo.com/foro/d...de-pacman.html

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