Atletismo
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Buenas necesito ayuda o consejo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    El Palmar
    Edad
    47
    Mensajes
    7

    Buenas necesito ayuda o consejo

    Hola soy Jose Murcia, llevo dos meses corriendo, llevo practicando ciclismo muchos años y ahora me ha entrado el gusanillo por correr, aunque lo estoy pasando fatal con mi rodilla derecha.
    Espero que me asesoreis.

    Saludos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    45
    Mensajes
    1.263
    Me parece que ese es el mal de muchos cuando empezamos a correr, yo tambien vengo de la BTT y cuando empece a correr me empezo a doler tambien la rodilla derecha, en mi caso, que no tiene porque ser el tuyo, fue una condromalacia rotuliana.
    La causa de ese dolor puede ser mil una, mi consejo: un medico.

    Que sea leve y bienvenido
    El que no corre vuela

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
    Mensajes
    111
    Hola:
    Prueba a rodar en terrenos blandos siempre que puedas,mira las zapas,que tengan buena suela, y si ves que se complica la cosa,acude a un médico.
    Un saludo.
    OBJETIVOS:CORRER (sin lesionarme) y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    El Palmar
    Edad
    47
    Mensajes
    7
    Cita Originalmente escrito por Mikiforof Ver Mensaje
    Hola:
    Prueba a rodar en terrenos blandos siempre que puedas,mira las zapas,que tengan buena suela, y si ves que se complica la cosa,acude a un médico.
    Un saludo.
    Gracias por vuestros consejos, mis zapatillas son unas Asics Kayano 16 para asfalto y unas Asics Torana 4 para montaña.

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