Atletismo
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empezando a correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    22

    empezando a correr

    llevo dos semanas en esto y como me surgen un monton de dudas he decidido registrarme en este foro. Saludos a todos y espero vuestra ayuda asi como ayudar en lo que pueda.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Mensajes
    265
    Tómatelo con calma. No te precipites en correr mucha distancia a ritmo alto y mejor ve despacio aumentando km. poco a poco. En un par de meses verás que bien estás y sin lesiones, que estas son lentas y dolorosas.

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