Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

rodillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    1

    rodillas

    hola ,corro 1 hora diaria y me lastime las rodillas como me recupero???

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Reus
    Mensajes
    408
    Hola lisettt,

    Nunca me he encontrado en tu caso, siento no poder contestarte de una manera profesional pero creo que con descanso, corriendo una hora no te tendría que pasar, puede ser de las zapatillas, si te has lastimado mucho visita el doctor y cuando te hayas recuperado busca el motivo de tu lesión para que no te vuelva ha pasar.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    21
    Buenas... igual es de las zapatillas...

    A mi me dolían las rodillas no corriendo, pero si después de correr, supongo que cuando se iban enfriando y demás...

    Al final lo solucioné cambiándo de zapatillas que no eran las adecuadas... mira a ver si te ocurre lo mismo, o son muy viejas las que gastas....

    Un saludo
    ... con la cantidad de oxígeno que hay y cuando corro siempre me falta...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    Molins de Rei (BCN)
    Mensajes
    111
    Hola:
    Yo me recuperé de una lesión en el menisco a base de masajes.
    Estuve dos meses sin correr un metro ,pero me fue de coña.
    Un saludo.
    OBJETIVOS:CORRER (sin lesionarme) y ya puestos...

    Bajar de 2 horas en una media maratón:De momento 2h.04'50'' el 17-2-2013

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