Atletismo
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abdominales

  1. #1
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    abdominales

    alguien q m pueda decir la importancia de los abdominales para mejorar

  2. #2
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    No sólo es cuestión de entrenar las piernas,corazón y pulmones,un cuerpo humano para hacer ejercicio debe estar trabajado todo el cuerpo, aunque no se perciba así, y cuando se trabaja todo el cuerpo con circuitos de fuerza resistencia por ejemplo, se mejora mucho la condición físia general,y esto es muy básico en cualquier deporte, te ayuda a rendir más y mejor

  3. #3
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    Fundamentales; yo hago menos de los que me gustaría (suelo hacer unos 600 tres veces a la semana) y con el tiempo parece que corres con el estomago, es como subir un puerto con la bici con los riñones.....
    A correr !!!

  4. #4
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    Aug 2011
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    vale,,gracias, es lo que creia, voy a tener q ponerme en marcha

  5. #5
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    5
    los abdominales son unos de los musculos mas inportantes que tiene el cuerpo para correr,cuando los fortaleces,desaparecen todos los dolores de espalda,riñones,etc....(y si corres por montaña el doble)

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