Atletismo
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ejercicios abdominales

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    malaga
    Edad
    22
    Mensajes
    39

    ejercicios abdominales

    hola, keria saber ejercicios para poder kemar la poca grasa k me keda antes d emoezar la temporada
    OBJETIVO DEL AÑO: Campeonato d españa y andalucia juvenil 400 metros

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Los ejercicios de abdominales,no quema la grasa del abdomen,solo los ejercita,lo q hace q se queme la grasa,es una buena alimentacion+potenciandola con algun ejercicio aerobico,y fortaleciendolo la zona con algunos ejercicios.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Mensajes
    299
    totalmente de acuerdo.

    ademas aclarar que la última grasita del abdomen es la mas dificil de quitar y requiere un muy estricto control de la dieta ..para perder grasa sin perder el musculo de otras partes del cuerpo

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