Bueno, tengo 29 años, y en plena antesala de la crisis de los treinta he decidido empezar a cuidarme un poco, soy fumador, (lo sé, es lo primero que tengo que hacer) y he decido empezar a correr, hoy mismo he salido, he corrido un tramo de 6Km, en 35:51, es un tramo con muchas subidas y bajadas, en Madrid a 600m de altitud, aunque no creo que esto afecte mucho ¿no?, no había viento y una temperatura entorno a los 32º C mas o menos... no sé si son demasiados datos !!! Bueno, en fin, sé que el tiempo no es bueno, aunque creo que podría haberlo hecho algo mejor, la idea es empezar a darle caña a esto... algún consejo ???? Gracias