Atletismo
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Runner Novato!!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    7

    Runner Novato!!!

    Hola a todos!!!

    Mi nombre es Silvio llevo corriendo mucho tiempo pero la verdad que lo compaginaba con otros deportes y hasta hace poco no me lo he tomado n serio,corro con endomondo y la musica a todo volumen,no llevo ningun plan de entrenamiento y me gustaria ir progresando,me ayuda alguien??

    Mis ritmos son :

    1km. 2:56
    5km. 22:16
    10 km. 48:18
    Media Maraton 1hora 41minutos 35 segundos


    Mi ilusion es mejorar algo estos tiempos pero sobre todo me gustaria poder hacer algun dia una Maraton

    Un saludo todos!!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    Murcia
    Edad
    48
    Mensajes
    55
    Bienvenido seas.
    Create un Diario de Entrenamientos para controlartey seguirte.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    7
    Hola y lo creo desde este hilo o desde otro lado???

    Muchas gracias!!!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Mensajes
    7
    Mañana arranca mi planning para preparar el maraton de madrid del 22 de abril.......Vamos a ver que tal se da!!!!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    TRUJILLO
    Mensajes
    372
    Muy bueno amigoo ya correras maraton excelente suerte con tu entrenamiento te seguire haber si visitan mi diario tmb =) https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html

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