Atletismo
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Hola soy Leon

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    7

    Hola soy Leon

    Hola a todos,

    soy nuevito en este mundo, empecé la semana pasada a entrenar y con tristeza debo admitir que me quedo sin aire muy pronto, más si corro fuerte, aunque las piernas tengan fuerza, la respiración va muy por detras.

    Tengo 29 añitos y espero ponerme en forma en breve.

    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Barcelona
    Edad
    41
    Mensajes
    1.074
    Bienvenido y tranquilo que es normal, el cardio siempre va justito al principio. Lo bueno es que en poco tiempo ves una mejora enorme.
    SOY AGENTE DE VIAJES Y BUSCO TRABAJO

    Soy una patata de sofá :P

    Mi perfil en Endomondo:
    http://www.endomondo.com/profile/2641037

    Objetivos pasados:
    04/03 5'5k de Santander --> 37'06"
    15/04 Cursa del Corte Inglés (11k) --> 1:24'50"
    28/04 Nocturna de l'Hospitalet (10k) ---> 1:08'15"
    09/12 Cursa Sant Andreu (5k) ---> 32'32"
    31/12 Cursa dels Nassos (10k) ---> 1:08'11"

    En período de reposo indefinido

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    7
    Muchas gracias!!

    No me imagino durando una hora corriendo. Espero lograrlo pronto.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2010
    Edad
    35
    Mensajes
    1.477
    Equipo
    Autobús Escoba
    Bienvenid@ al foro!! Mañana a animar en la media eh! Ya iremos observando tus progresos Constancia y animo!

    Un saludo.
    David.

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