Holaaaaaa. Nueva en el foro y en el running.

Llevo corriendo unos 8 meses pero en serio y siguiendo planes de entrenamiento unos 5 meses. He realizado dos carreras de 10 Km. la primera 60 m. y la segunda 57 m. Ahora estoy preparando un medio maraton, Voy muy deprisa?. Tengo treinta y muchos años. Nunca me he dedicado al running pero siempre he hecho algo de gimnasio. Mantenimiento, aerobic, pesas, spinning,

Hola Rizitos, bienvenida al foro, sobre lo de rapido depende a cuanto haces el km
Ahora en serio, lo de rapido o no depende de la persona y de cuando vayas a hacer la MM y tambien la intención con la que la vayas a hacer, si te conformas con terminarla o quieres hacer tiempo.
Yo solo te digo disfruta de esto del correr y las cosas irán saliendo solas.

Bienvenida al foro!! Claro que puedes ir pensando en correr una media, siempre y cuando vayas adaptándotte a hacer un mayor kilometraje semanal y aumentando la distancia de los entrenos largos. Tampoco está de más que antes de la media en cuestión hagas alguna carrerilla previa

Hola, rizitos. Bienvenida. De acuerdo con los dos compañeros que opinaron antes, y en tres o cuatro meses lo puedes conseguir. Sigue un plan adecuado a tu ritmo. Un beso.

bienvenida rizitos!!!!

hola rizitos Bienvenido al foro .
Claro que puedes preparar una media maratón piensa que la primera es la mas fácil pues no tienes que pensar en tiempos ,porque no tienes referencia y en lo único que tienes que centrarte ese día es en salir y disfrutar echando un pie delante de otro .
Salud y km.

Bienvendido, un placer.

Gracias xicos, ayer hize una tirada de 80 minutos corriendo. Ritmo 5,38 m/km. La MM que quiero hacer es para el 20 de enero. Mi objetivo terminarla.

Pues pa'lante a terminar esa MM

¿La Media de Santa Pola, quizá?

Si jose Domingo la de Santa Pola. A ver si puedo hacerla. Si no otra que me de más tiempo a prepararla.