Atletismo
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Nuevo por el FORO

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    382

    Nuevo por el FORO

    Buenas, pues como ya estoy participando por aqui queria presentarme.

    Hace tiempo q os sigo y he de agradecer todos los comentarios y articulos q haceis me han ayudado mucho...

    Por lo demas, tengo 32 peso ahora 77Kg y sólo he hecho carreras de 10Km, Me encantan!!

    Aunque este año probaré Una Media y quiero hacer 5Km y una Milla... Ya veremos, de momento me veo más rápido q fondista...
    Auqnue nunca he hecho un 1.000 a tope...

    Entreno por ahora 3 dias corriendo, 3 de gym y uno de descanso, quiero incorporar un 4º pero voy poco a poco pq pasé una Periostitis q me fastidio mucho, ahora no la noto, auqnue hay dias q parece q queira aparecer (es psicologico creo) Agradeceria consejos de alguien q la haya pasado, a ver si no ha recaido y demás... PLEASE!!

    Ahora estoy venga a comprarme cosas de Running... Q vicio... jeje

    Y Entreno:
    Miercoles: Series 5x1.000 (a 4.15) o 12x400 (a 1.30)
    Viernes Cross (5.30 de media) 10Km
    Domingo Tirada Larga, Voy por 15Km y cada semana uno más... (5.15 de media)

    Q os parece?

    Gracias a tod@s y nos vemos por aqui!!!!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Granada
    Mensajes
    406
    Hola,

    Bienvenido al foro.

    Un saludo.
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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Leioa
    Edad
    42
    Mensajes
    9
    hola a todos
    yo tambien acabo de entrar porque tengo curiosidad por saber algo mas sobre correr, la actividad mas natural verdad?

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    Leioa
    Edad
    42
    Mensajes
    9
    ah bueno
    me imagino que no soy tan especialista como todos vosotros
    he vuelto a correr por la diversion que me supone, y por el rato que paso conmigo mismo mientras corro
    mido 186 y peso entre 69 y 70 y salia a correr cuatro veces por semana aunque ahora bajare a dos durante este mes de noviembre

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