Nuevo por el FORO

Buenas, pues como ya estoy participando por aqui queria presentarme.

Hace tiempo q os sigo y he de agradecer todos los comentarios y articulos q haceis me han ayudado mucho...

Por lo demas, tengo 32 peso ahora 77Kg y sólo he hecho carreras de 10Km, Me encantan!!

Aunque este año probaré Una Media y quiero hacer 5Km y una Milla... Ya veremos, de momento me veo más rápido q fondista...
Auqnue nunca he hecho un 1.000 a tope...

Entreno por ahora 3 dias corriendo, 3 de gym y uno de descanso, quiero incorporar un 4º pero voy poco a poco pq pasé una Periostitis q me fastidio mucho, ahora no la noto, auqnue hay dias q parece q queira aparecer (es psicologico creo) Agradeceria consejos de alguien q la haya pasado, a ver si no ha recaido y demás... PLEASE!!

Ahora estoy venga a comprarme cosas de Running... Q vicio... jeje

Y Entreno:
Miercoles: Series 5x1.000 (a 4.15) o 12x400 (a 1.30)
Viernes Cross (5.30 de media) 10Km
Domingo Tirada Larga, Voy por 15Km y cada semana uno más... (5.15 de media)

Q os parece?

Gracias a tod@s y nos vemos por aqui!!!!

Hola,

Bienvenido al foro.

Un saludo.

hola a todos
yo tambien acabo de entrar porque tengo curiosidad por saber algo mas sobre correr, la actividad mas natural verdad?

ah bueno
me imagino que no soy tan especialista como todos vosotros
he vuelto a correr por la diversion que me supone, y por el rato que paso conmigo mismo mientras corro
mido 186 y peso entre 69 y 70 y salia a correr cuatro veces por semana aunque ahora bajare a dos durante este mes de noviembre