Atletismo
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Nuevo en el foro

  1. #1
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    Feb 2012
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    Nuevo en el foro

    Se presenta Supertermita corriendo varios años con muchos parones. Ahora lo tomo otra vez. Objetivo hacer una media sin sufrir antes de acabar 2012.

  2. #2
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    Nov 2010
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    Reus
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    Bienvenido SUPERTER....,

    Recuerda que antes de las medias es aconsejable hacer alguna más corta,
    que también te servirá como entrenamiento para la media.

    Ánimos y adelante.

  3. #3
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    Feb 2012
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    Por supuesto 6Qruter Voy poco a poco

    Hice en una de 10.000 m. 01:05:00 acompañando a mi esposa el día 19 de este mes en San Jvavier - Murcia, y el domingo pasado día 26 hice 00:57:31 en una de 10.750 m. en Torrevieja.

  4. #4
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    Sep 2011
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    La Línea
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    10.549
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    Atlas
    Y la esposa ¿no se apunta al foro?

  5. #5
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    Nov 2011
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    TRUJILLO
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    372
    ola bienvenido revisa este blog que te pueden ayudar Entrenamiento Atletismo
    Blackjack
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...ncipiante.html
    Visitar este blog es muy bueno y gratuito si desean ayuda solo pidan plan de entrenamiento >>>> http://entrenandoatletismo.blogspot.com/

  6. #6
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    Oct 2010
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    granada (costa)
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    1.596
    Supertermita tienes tiempo para entrenar una media, lo que debes de ser es asiduo al entrenamiento, el tiempo de ese 10750 esta bien

  7. #7
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    Feb 2012
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    Elisa Tortuga: la estoy animando, pero ya veremos.
    Saludos de ella también

  8. #8
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    Feb 2012
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    Buenas Antonio, como veo que ambos tenemos 49 tacos te preguntaré bastantes cosas, como por ejemplo los R1 R2 Y R3 y maxima apretando en entrenos.

    Si las máximas pulsaciones para 49 años son 171, y ayer hice 15.000 m. entre 140 y 160 cuando apretaba, ¿hice mucho el burro?

    Saludos

  9. #9
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    Feb 2012
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    Malaga
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    Hola a todos los 49' ers , tambien comienzo despues de larrrrgos años, a ver si nos vamos contando historias sobre como nos va.
    Por cierto, una pregunta, por que las chicas no ponen su edad en el perfil?

    S2.

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