Atletismo
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caminatas extremas todo terreno!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    11

    caminatas extremas todo terreno!!

    hola a todos amigos de foro atletismo!! soy caminadora extrema en todo de terreno y hago trekking,hace una semana hice una caminata de 19k todo terreno y me salieron hematomas en uñas del segundo dedo de ambos pies ,siempre me pasa,no se si me, pueden orientar sobre eso y el tipo de zapatillas a usar y calcetines por que de paso me salen ampollas!! gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    151
    pasatae por decathlon y ayi te asesorran mejor y te daran tu tipo de calazado adecuado a tus pies ,uñas negras son muy comunes jajajaj en el runing

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
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    10.556
    Equipo
    Atlas
    Calcetines en Decathlon encuentras muy buenos.
    Uñas negras pues para que no te vuelva a ocurrir unas zapas medio número más grande del tuyo habitual y llevarlas bien atadas y bien sujetas.
    Ampollas échate crema hidratante a diario.

    Para la uña negra hay un truco que me contó un podólogo y es que ese mismo día con un alfiler muy caliente pinches la uña y liberes la sangre. No lo he probado, ni me apetece.

    Espero que esto te sirva de algo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    2.732
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Calcetines en Decathlon encuentras muy buenos.
    Uñas negras pues para que no te vuelva a ocurrir unas zapas medio número más grande del tuyo habitual y llevarlas bien atadas y bien sujetas.
    Ampollas échate crema hidratante a diario.

    Para la uña negra hay un truco que me contó un podólogo y es que ese mismo día con un alfiler muy caliente pinches la uña y liberes la sangre. No lo he probado, ni me apetece.

    Espero que esto te sirva de algo
    Ese es un truco muy popular, aunque a mí me explicaron que el agujero debía de ser por la base la uña¿?

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    151
    joer ufff que dolor xd

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    151
    pero si lo dice tortuga hazlo,

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    11

    caminatas extrema!!

    gracias elisa tortuga!! lo tomare en cuenta!! saludos
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Calcetines en Decathlon encuentras muy buenos.
    Uñas negras pues para que no te vuelva a ocurrir unas zapas medio número más grande del tuyo habitual y llevarlas bien atadas y bien sujetas.
    Ampollas échate crema hidratante a diario.

    Para la uña negra hay un truco que me contó un podólogo y es que ese mismo día con un alfiler muy caliente pinches la uña y liberes la sangre. No lo he probado, ni me apetece.

    Espero que esto te sirva de algo

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