Atletismo
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! Empezar de nuevo a correr !

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    1

    ! Empezar de nuevo a correr !

    Hola a todos ! Soy nueva por estos lares y tengo una duda ...
    El año pasado estuve corrinendo unos 8 meses, lo maximo que hice fueron 11k, lo deje 5 meses y ahora estoy empezando de nuevo.Noto que el cuerpo tiene memoria, pero no quiero pasarme. ¿ como debo plantearr los entrenamientos ? Muchas gracias por la ayuda !!!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    503
    Bienvenida al foro compi! Enhorabuena por ese reenganche. Animo y haber si te recomiendan un buen plan de entrenamiento.

    tapatalk equiped

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    59
    Hola, bienvenida al foro y animo con ese reenganche, espero te ayuden

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