Atletismo
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holaa!! soy nuevo runner desde hace poco

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Localización
    madrid
    Edad
    33
    Mensajes
    3

    holaa!! soy nuevo runner desde hace poco

    buenas tardes compañeros de trote,
    Me llamo jorge y tengo 29 años y soy de Madrid Siempre me ha gustado este deporte y lo practico pero con especificación al judo que es mi deporte.
    El 31 de mayo me motivaron para ir a una carrera benéfica por la esclerosis múltiple y la verdad que me sentí bastante bien.Mi primer 10000m hice una marca de 50,26 y con la tontería el 15 de junio fui a la carrera norte sur (Madrid) y mejore mi marca con creces 45:17MMP
    Espero seguir mejorando mis tiempos y mi reto a largo plazo es hacer una media maratón
    un placer saludaros y seguiré alguno de vuestros consejos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
    Edad
    38
    Mensajes
    802
    Cita Originalmente escrito por Cornetiyo Ver Mensaje
    buenas tardes compañeros de trote,
    Me llamo jorge y tengo 29 años y soy de Madrid Siempre me ha gustado este deporte y lo practico pero con especificación al judo que es mi deporte.
    El 31 de mayo me motivaron para ir a una carrera benéfica por la esclerosis múltiple y la verdad que me sentí bastante bien.Mi primer 10000m hice una marca de 50,26 y con la tontería el 15 de junio fui a la carrera norte sur (Madrid) y mejore mi marca con creces 45:17MMP
    Espero seguir mejorando mis tiempos y mi reto a largo plazo es hacer una media maratón
    un placer saludaros y seguiré alguno de vuestros consejos
    felicidades poe esos record aqui te ayudaremos en lo que podamos.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Localización
    madrid
    Edad
    33
    Mensajes
    3
    muchas gracias pacheco es un honor pertenecer a este foro

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